Meditimi pranë pemës mund të shërojë trupin në vetëm 15 minuta

Një nga praktikat më të përfolura së fundmi në rrjete sociale është qëndrimi pranë pemës gjatë meditimit. Sipas shumë përdoruesve dhe studiuesve të energjisë natyrore, vetëm 15 minuta pranë një trungu peme mund të ndihmojnë në uljen e stresit, rregullimin e frymëmarrjes dhe balancimin e energjive të trupit.

Ky ritual i lashtë, i njohur në kulturat lindore si “grounding” ose “tree therapy”, funksionon përmes shkëmbimit të joneve negative mes trupit dhe tokës, duke ndihmuar në pastrimin e mendjes dhe në rritjen e ndjenjës së qetësisë.

Në imazhe të shumta që po qarkullojnë online, shihet sesi njerëzit ulen pranë pemës, mbyllin sytë dhe përqendrohen në frymëmarrje, ndërsa energji të ndritshme blu dhe portokalli simbolizojnë lidhjen mes trupit dhe natyrës.

Ekspertët e meditimit theksojnë se qëndrimi në heshtje, pa telefon apo muzikë, për 10-15 minuta në ditë, ndihmon në qetësimin e sistemit nervor dhe rritjen e fokusit mendor.
Kjo praktikë është e lirë, natyrore dhe mund të bëhet në çdo park apo pyll mjafton një pemë, pak qetësi dhe frymëmarrje e vetëdijshme.