Ushtrimet fizike jo vetëm që e forcojnë zemrën. Ato e ripërpunojnë atë

Shkencëtarët zbuluan se ushtrimet e rregullta riorganizojnë rrjetin nervor të zemrës, duke hapur derën për trajtime më të zgjuara dhe më të synuara për zemrën. 

Ushtrimet e rregullta mund t’i sjellin dobi zemrës në një mënyrë që shkencëtarët sapo kanë filluar ta kuptojnë. Përtej përmirësimit të gjendjes fizike kardiovaskulare, studimet e reja sugjerojnë se ushtrimet e moderuara aerobike riformësojnë nervat që rregullojnë zemrën. Gjetjet mund t’i ndihmojnë mjekët të zhvillojnë trajtime më të sakta për sëmundjet e zakonshme të zemrës.

Studiues nga Universiteti i Bristolit (Mbretëria e Bashkuar) zbuluan, për herë të parë, se stërvitja e rregullt aerobike ndryshon nervat kontrollues të zemrës në mënyra të ndryshme në anët e majta dhe të djathta të trupit. Studimi, i botuar në Autonomic Neuroscience , zbuloi një ndryshim të habitshëm majtas-djathtas që një ditë mund të përmirësojë strategjitë e trajtimit për rrahjet e parregullta të zemrës, dhimbjen e gjoksit, anginën dhe sindromën e 'zemrës së thyer' të shkaktuar nga stresi.

Autori kryesor i studimit, Dr. Augusto Coppi, Lektor i Lartë i Anatomisë Veterinare në Universitetin e Bristolit, tha: “Zbulimi tregon një model të fshehur më parë majtas-djathtas në sistemin ‘autopilot’ të trupit që ndihmon në funksionimin e zemrës.”

"Këto grumbuj nervorë veprojnë si çelësi i zbehjes së zemrës dhe ne kemi treguar se ushtrimet e rregullta dhe të moderuara e rimodelojnë këtë ndërrim në një mënyrë specifike për secilën anë. Kjo mund të ndihmojë në shpjegimin pse disa trajtime funksionojnë më mirë në njërën anë sesa në tjetrën dhe, në të ardhmen, t'i ndihmojë mjekët të synojnë terapitë më saktë dhe në mënyrë efektive."

Ushtrimet fizike ndryshojnë nervat që kontrollojnë zemrën

Projekti u krye në bashkëpunim me University College London (UCL) në Mbretërinë e Bashkuar, Universitetin e São Paulo (USP) dhe Universitetin Federal të São Paulo (UNIFESP) në Brazil. Duke përdorur teknika të përparuara të imazherisë tre-dimensionale të njohura si stereologji, ekipi shqyrtoi se si ushtrimet fizike ndryshuan grumbujt nervorë që ndihmojnë në rregullimin e funksionit të zemrës.

Pas 10 javësh stërvitje, minjtë që ushtroheshin kishin rreth katër herë më shumë neurone në grumbullin nervor kardiovaskular në anën e djathtë të trupit krahasuar me të majtën, në krahasim me kafshët e patrajnuara. Në të njëjtën kohë, neuronet në anën e majtë pothuajse u dyfishuan në madhësi, ndërsa ato në të djathtë u bënë pak më të vogla. Këto gjetje sugjerojnë që ushtrimet rimodelojnë rrjetin nervor të zemrës në mënyra të ndryshme në secilën anë.

Përfitimet e mundshme për trajtimet e zemrës

Dr. Coppi shpjegoi: “Ritmet e parregullta të zemrës, të njohura si aritmi, sindroma e ‘zemrës së thyer’ e shkaktuar nga stresi dhe lloje të caktuara të dhimbjes në gjoks shpesh trajtohen duke ulur ganglionet yjore tepër aktive - nyjet nervore të vogla të çiftëzuara në zonën e poshtme të qafës/pjesës së sipërme të kraharorit që dërgojnë sinjale ‘shkoni më shpejt’ në zemër.”

"Duke hartëzuar se si ushtrimet fizike i ndryshojnë këto ganglionë në secilën anë, studimi ofron të dhëna që një ditë mund të përmirësojnë procedurat si bllokimet nervore ose denervimi në anën që ka më shumë gjasa të ndihmojë. Gjetjet janë në fazë të hershme dhe tek minjtë, kështu që studimet klinike do të duhet të pasojnë."

Edhe pse hulumtimi është ende në fazat e hershme dhe është kryer te minjtë, rezultatet ngrenë mundësinë që terapitë e ardhshme të mund të përshtaten për të synuar njërën anë të këtyre grumbujve nervorë në mënyrë më efektive sesa tjetrën. Kjo qasje mund të përmirësojë trajtimet për aritmitë, sindromën e 'zemrës së thyer' të shkaktuar nga stresi dhe anginën e vështirë për t'u trajtuar./ScienceDaily