A mund të jetë kreatina një antidepresiv? Gjetjet janë 'premtuese', por ende nuk ka një përfundim të qartë

Suplementi i kreatinës, i përdorur nga atletët dhe kultivuesit e trupit, po shqyrtohet gjithnjë e më shumë si një përforcues i përgjithshëm i shëndetit, ndërsa rritet ndërgjegjësimi për përdorimin e tij si një substancë kundër inflamacionit dhe si mbrojtëse e qelizave që ndihmojnë në parandalimin e kancerit.

Dhe ndërsa ka kërkime që tregojnë një lidhje midis kreatinës dhe funksionit njohës, gjë që ka ndikuar në rritjen e popullaritetit të saj te njerëzit e moshuar, ka më pak siguri për një tjetër efekt të pretenduar të saj: ndihmën në parandalimin e depresionit.

Një ekip shkencëtarësh i udhëhequr nga Bassam Jeryous Fares nga Universiteti i Otavës ka zbuluar se nuk ka prova përfundimtare në asnjërin drejtim për ndikimin e kreatinës në simptomat depresive ose në çrregullimin bipolar – gjendje që ndonjëherë mbivendosen me njëra-tjetrën.

“Kreatina mbetet një mundësi premtuese për t’u hulumtuar, më shumë sesa një kurë e provuar,” thanë studiuesit në një punim të botuar në revistën Brain Medicine në qershor.

“Dy prova treguan një drejtim, ndërsa tre të tjera treguan drejtimin e kundërt,” tha Fares, pasi shqyrtoi të dhënat nga disa teste mbi mënyrën se si suplementi ndikonte te njerëzit e diagnostikuar me depresion.

Dhe megjithëse gjetjet nuk përbëjnë atë që Fares e quajti “llojin e provave mbi të cilat ndryshon praktika klinike”, ka mjaftueshëm të dhëna për të justifikuar “hulumtime të mëtejshme”.

Në fund të fundit, truri funksionon me pothuajse të njëjtën kimi si muskujt, thanë studiuesit – një fakt që, sipas tyre, nuk njihet gjerësisht.

E gjendur në ushqime si mishi dhe peshku dhe e prodhuar nga trupi i njeriut, kreatina si suplement zakonisht vjen në formën e tabletave ose pluhurit, ndonjëherë me aromë, për t’u përzier ose tundur në një ushqim të lehtë ose pije.

E prodhuar në mëlçi, veshka dhe pankreas nga aminoacidet, kreatina transportohet te muskujt, ku gjeneron energji dhe siguron që qelizat të ruajnë funksionimin gjatë aktivitetit stresues ose intensiv.

Në qershor, një ekip shkencëtarësh me bazë në Universitetin e Kalifornisë, Los Anxhelos (UCLA), gjeti tregues se kreatina “i fuqizon ndjeshëm një klasë kritike të qelizave imunitare që aktivizojnë dhe përgatisin trupin për luftëtarët kryesorë kundër kancerit”.

“Kreatina mund të njihet përfundimisht si një agjent terapeutik pa recetë, dhe jo thjesht si një suplement ushqimor”, sipas Mehdi Boroujerdi, autorit të librit Handbook of Creatine and Creatinine In Vivo Kinetics./DPA News