Këndimi forcon sistemin imunitar, studimi zbulon rritje deri në 240% të antitrupave

Një zbulim interesant tregon se këndimi nuk ndikon vetëm në humor, por edhe në shëndetin e trupit. Sipas studimeve, këndimi mund të rrisë nivelin e antitrupit Imunoglobulina A (IgA) deri në 240% brenda më pak se një ore.

Ky antitrup luan një rol kyç në mbrojtjen e organizmit ndaj infeksioneve. Përveç kësaj, këndimi ndihmon edhe në uljen e hormonit të stresit, siç është kortizoli, duke krijuar një kombinim pozitiv për forcimin e sistemit imunitar.

Ekspertët theksojnë se kjo lidhje mes reduktimit të stresit dhe rritjes së mbrojtjes imunitare e bën këndimin një mënyrë të thjeshtë dhe të këndshme për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm.