Dehidratimi mund të ndikojë negativisht në raportin seksual. Për të pasur performancë si luanë, sipas ekspertëve, mjafton që të mbani një shishe ujë fare pranë jush.

Kjo sepse gjatë aktivitetit seksual arrihet të humben deri në një gotë lëngje të trupit.

Çështja e lëngjeve të humbura përbën një debat të hapur mes ekspertëve. Janë të shumta mundësitë si për shembull, niveli i eksitimit, djersitja, kohëzgjatja e raportit, veshjet, kushtet e ambientit, mosha e partnerëve etj.

Mendohet se gjatë raportit seksual, nëpërmjet djersitjes mund të humben lëngje të barabarta me gjysmë gote ujë, ndaj këshillohet të pihet ujë herë pas here.

Ndërkaq edhe ushqimi luan rolin e tij, ndaj ekspertët këshillojnë të limitohet konsumimi i tepërt disa orë para marrëdhënies, pasi mund të përkeqësojë zonat gastrointestinale dhe për pasojë mund të përkeqësojë performancën.