Kujdesi për shëndetin tuaj të përditshëm mund të ndihmojë në mbajtjen e vaginës në gjendje të mirë. Zakonisht, shëndeti i shkëlqyer vaginal është i mirëmbajtur duke siguruar që ju jeni në shëndet të shkëlqyeshëm bazë.Mos përdorni sapun të parfumuar

Ndërsa vagina është teknikisht vetë-pastruese, shpesh ju dëshironi t’i jepni pak ndihmë shtesë

Kujdesi për shëndetin tuaj të përditshëm mund të ndihmojë në mbajtjen e vaginës në gjendje të mirë. Zakonisht, shëndeti i shkëlqyer vaginal është i mirëmbajtur duke siguruar që ju jeni në shëndet të shkëlqyeshëm bazë.

Mos përdorni sapun të parfumuar

Ndërsa vagina është teknikisht vetë-pastruese, shpesh ju dëshironi t’i jepni pak ndihmë shtesë. Është krejtësisht mirë që sapun të hiqni vulvën dhe stomakun tuaj kur të pastroni pjesën tjetër të trupit tuaj, por sigurohuni që jeni duke përdorur sapun pa erë. Sapunet ose pastruesit që janë të parfumuar mund të bëjnë kostumin e balancës tuaj tipike, të shëndetshme.

Shmangni dushin e shkumëzuar

Kjo mund të largojë bakteret tuaja natyrore. Përpiquni të bëni dushe ose banjë të nxehtë për të parë nëse mund të ndihmojë në uljen e erës vaginale.

Lani me ujë të vakët

E pra, mund të duket kundërshtuese, megjithatë larja e vaginës me sapun, nëse është sapun me bar ose lëng, nuk është me të vërtetë mënyra më e mirë për të mbajtur të pastër.

Masazh me kos

Një tjetër përbërës i mirë aktiv që mund të përdoret për të trajtuar erën vaginale është kos. Kos është i plotë i baktereve lactobacillus, të cilat ndihmojnë në luftimin e infeksionit të candida dhe rivendosjen e nivelit tradicional të pH vaginale.