Ushtrimet janë një nga pikat bazë të çdo personi, që duhet t’i ketë në përditshmërinë e tij.
E, ndër ushtrimet më të rëndësishme, sidomos te djemtë, padyshim që janë ato te gjoksit, pasi, bluzat që veshin ata, duken shumë bukur në një gjoks të palestruar, shkruan Syri Kosova.
Por, çfarë ushtrime duhet bërë në këtë rast.
Është trajneri i fitnesit, Gjergji Ismaili, ai i cili në Instagram ka hedhur ca video, disa nga ushtrimet e gjoksit dhe tricepsit.
Se cilat janë ato, ndiqni videot më poshtë:
© SYRI.net
Milani takon trajnerin e Belgjikës, kandidat kryesor për kuqezinjtë në verë
Slot, favorit për stolin e Liverpool, Klopp: Kam një këshillë për të
Pedro Rocha, presidenti i ri i Federatës Mbretërore të Futbollit SpanjollBëje LIKE dhe merr lajmin e fundit nga Sporti:
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
