Mbroni shtëpinë tuaj nga polenet: Truke thelbësore për një hapësirë ​​pa teshtima

Me sezonin e alergjive që po hyn në kulmin e saj, është ajo kohë e vitit kur një shami është miku juaj më i mirë… ndërsa hunda nga ethet e sanës fillon të arrijë kulmin.

Dhe kur era shtohet, të përballosh një sasi të lartë poleni mund të të duket si të hysh në betejë kundër elementëve; vetëm duke hyrë brenda ka një pushim të përkohshëm.

Por poleni i pemëve dhe i barit ka një mënyrë për t’u filtruar brenda; ndërsa shtëpitë tona duhet të jenë një strehë e sigurt, ato simptoma irrituese mund të vazhdojnë.

Këtu, Caroline Mills, një specialiste në izolimin e shtëpive, ndan disa këshilla kryesore për të ndihmuar në mbrojtjen e hapësirës suaj nga polenet.

Hapja dhe mbyllja e dritareve

Çdo shtëpi ka nevojë për një gllënjkë ajër të pastër, dhe dritaret janë mbrojtja jonë kryesore kundër mjedisit të jashtëm.

Ajo thotë se të dish kur t’i hapësh dhe kur t’i mbash të mbyllura, është çelësi i cilësisë së ajrit brenda.

«Të gjithë duam ajër të pastër, por nëse e lëmë të hyjë në kohën e gabuar, kjo sjell edhe polenin bezdisës», paralajmëron Mills.

“Numri i polenit ka tendencë të jetë më i lartë herët në mëngjes dhe përsëri në mbrëmjen e hershme. Pra, gjatë këtyre kohërave të pikut, përpiquni t’i mbani dritaret të mbyllura. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e depërtimit të polenit”, këshillon ajo.

Nëse keni nevojë të ajrosni shtëpinë - dhe duhet ta bëni këtë, për të parandaluar kondensimin - bëjeni këtë në mes të pasdites ose vonë, kur sasia e polenit shpesh bie, sugjeron Mills.

«Një kohë tjetër e shkëlqyer për të hapur një dritare, është menjëherë pas një shiu të rrëmbyeshëm», shton ajo. «Shiu largon polenin nga ajri, duke e bërë më të sigurt të hyjë një fllad i freskët.»

Pastrimi i pluhurit është mbrojtja juaj e parë

Ka shumë të ngjarë që personat që vuajnë nga ethet e sanës të kenë në dispozicion lecka mikrofibre. “Heqja e pluhurit nga poleni është një pjesë kyçe e mbajtjes larg të teshtimave - por ka një vend që disa e harrojnë”, nënvizon Mills.

Siç shpjegon ajo: “Pastrimi i xhamit të dritareve është standard, por nëse keni ethe bari, kornizat janë po aq të rëndësishme.

"Polen, pluhur dhe papastërti vendosen në cepat e kornizave tuaja... dhe qëndrojnë aty derisa t'i shqetësojë një fllad."

Merrni pesë minuta për të hapur dritaret dhe për të fshirë kornizat e brendshme, këshillon ajo, duke i kushtuar vëmendje të madhe shinave dhe mekanizmave ku grumbullohet papastërtia.

Një fshirje e thjeshtë me një leckë të lagur e bën punën, por nëse ka mbetje kokëforta, përdorni një fshesë me korrent me një grykë për ta thithur atë para se ta fshini.

«Nëse keni një pastrues me avull, edhe më mirë», thotë Mills. «Nxehtësia ndihmon në tretjen e yndyrës, papastërtisë dhe pluhurit… dhe i mban larg bakteret».

Ajo vazhdon: «Mbajtja pastër e kësaj zone, mund të parandalojë hyrjen e polenit në dhomë sa herë që hapni dritaren.»

Perde, qilima dhe tapiceri me sfungjer

Fatkeqësisht, mobiliet e buta janë magnet për pluhurin, qimet e kafshëve shtëpiake dhe polenin, thekson Mills.

"Fibrat e pëlhurës bllokojnë grimcat mikroskopike, duke i mbajtur ato derisa të uleni - dhe i dërgojnë ato përsëri në ajër."

“Ndoshta i pastroni qilimat me fshesë me korrent, por kur ishte hera e fundit që i pastrove perdet?”

«Sa herë që i hap perdet, shkund pluhurin e lirshëm të vendosur», paralajmëron ajo.

Për fat të mirë, nuk keni nevojë t’i hiqni për t’i larë vazhdimisht. “Thjesht përdorni aksesorin e tapicerisë në fshesën me korrent.”

"Vijojeni mbi pëlhurë nga lart poshtë, pasi ndihmon në heqjen e shtresës sipërfaqësore të pluhurit dhe polenit pa shqetësimin e një cikli lavatriçeje."

Ajo sugjeron që ta bëni këtë një herë në javë gjatë sezonit të lartë të polenit, për të mbajtur nivelet e menaxhueshme.

Poleni dhe çarçafët janë shokë natyralë të shtratit

Ndërsa dhomat tona të gjumit duhet të jenë një strehë e sigurt nga alergjenët, ato mund të transferohen në shtrat pa e kuptuar…

Siç e thotë Mills: “Ne kalojmë një të tretën e jetës sonë në shtrat, prandaj sigurohuni që shtrati juaj të mos ju bëjë të teshtini.”

“Poleni ngjitet në flokë dhe lëkurë gjatë ditës, që do të thotë se përfundon në jastëk gjatë natës.”

Lani çarçafët shpesh, idealisht një herë në javë, këshillon ajo. “Një larje me ujë të nxehtë në 60°C është më e mira për të vrarë marimangat e pluhurit dhe për të hequr mbetjet ngjitëse të polenit.”

«Nëse mundeni, shmangni tharjen e çarçafëve në teh jashtë në ditët me shumë polen – ato veprojnë si një rrjetë gjigante për alergjenët», paralajmëron ajo.

Dhe sugjeron përdorimin e një mbajtëse rrobash brenda, ose tharëse rrobash në vend të kësaj.

Duke ardhur nga jashtë

Ndonjëherë pastrimi dhe largimi i rrëmujës nuk është i mjaftueshëm, vëren Mills, dhe krijimi i barrierave kundër polenit mund të ndihmojë… veçanërisht nëse jetoni në një zonë me shumë polen me hapësira me bar ose shumë pemë.

«Kur ​​hyn nga jashtë, sjell me vete stinën», thekson Mills. «Pjalmi ngjitet në pallto, këpucë dhe çanta, kështu që mos i shpërndani këto alergjenë nëpër shtëpi.»

Nëse nuk keni një hyrje, ajo sugjeron të krijoni një 'zonë lëshimi' pranë derës së përparme për këpucë dhe pallto.

“Heqja e menjëhershme e këpucëve ju pengon të lini polenin në qilima dhe tapete.

"Dhe nëse keni dalë për një shëtitje të gjatë ose keni bërë punë kopshtarie, ndërrohuni sapo të hyni - dhe lani rrobat menjëherë."

Mbroni kafshët shtëpiake nga poleni

Kafshët shtëpiake pëlqejnë të nuhasin përreth jashtë, dhe ka shumë të ngjarë që ju të jeni duke u përpjekur t'i mbani ato larg dhomave të caktuara, sugjeron Mills.

Por nëse ideja e kufizimit të miqve tuaj me katër këmbë nga dhoma të caktuara për të shmangur përhapjen e polenit nuk është e realizueshme, ajo sugjeron fshirjen e putrave të tyre dhe krehjen e qimeve të tyre në të njëjtën 'zonë rënieje'.

Në fund të fundit, ajo thotë se gjithçka ka të bëjë me ndalimin e filtrimit të polenit më tej… dhe minimizimin e shkaktarëve që shkaktojnë simptomat e etheve të sanës që në fillim.

"Merrni këto baza të thjeshta siç duhet, dhe do të jeni të lirë të shijoni pranverën ashtu siç duhet të jetë - ajër të pastër, diell dhe shumë më pak teshtima."/ DPA News.