Besohet se 7-10 për qind e të rriturve përballen me depresionin një herë në jetën e tyre dhe se ai është i pranishëm në 15-20 për qind të njerëzve të të gjitha moshave, thotë psikiatri dhe psikoterapistja Dr. Nataša Shikanić.

Sipas saj, depresioni prek të dyja gjinitë, por femrat në një përqindje pak më të lartë – kjo e dhënë ndoshta është pasojë e faktit se femrat kanë më shumë gjasa të kërkojnë ndihmë.

Dr. Shikaniq tregoi historinë e Milicës dhe Petarit, të cilët kërkuan ndihmë psikiatrike për shkak të një humori të keq që e kishin ndier disa muaj më parë dhe që ata prisnin të ishte e përkohshme.

“Simptomat që ata ndjenë janë të njëjta për të dy gjinitë. Humori i keq, trishtimi i paarsyeshëm, apatia kanë qenë të pranishme që në fillim”, thotë ajo.

 

Petari fillimisht u përball me vështirësi në gjumë - kishte vështirësi për të fjetur, i duhej gjithnjë e më shumë kohë për të fjetur, zgjohej gjithnjë e më shpesh në orët e para të mëngjesit dhe rrinte zgjuar deri në mëngjes, ishte gjithnjë e më i lodhur, me ndjenjën se zgjohet më i lodhur se sa ishte mbrëmjen e kaluar.

“Mëngjeset ishin më të vështirat për të, ai e kuptoi se nuk kishte vullnet të ngrihej dhe të shkonte në punë, kështu që vonohej gjithnjë e më shpesh, derisa pushoi së shkuari në punë. Ditët i kalonte në shtrat, komunikonte rrallë me familjarët dhe miqtë, asgjë nuk shkaktonte kënaqësinë që ndjente më parë, shprehet ajo.

Të njëjtën gjë e ndjeu edhe Milica, shton ai.

“Ata u përballën me fajin për gjendjen e tyre, ndiheshin të pashpresë, por nuk kishin forcë të ndryshonin asgjë. Ata ishin të shqetësuar për gjendjen e tyre dhe gjendjen financiare të familjes, megjithëse nuk kishte arsye reale për këtë. Ata nuk kishin oreks, nuk ndiheshin të uritur, as kishin nevojë për ushqim, kështu që humbën rreth 10 kilogramë peshë për tre muaj”, tregon ajo.

Tërheqja, shmangia e kontaktit me familjen dhe miqtë, vështirësitë në kryerjen e detyrave të punës, humbja e efikasitetit janë gjithashtu simptoma të një gjendjeje depresive.

Ndjenjat e fajit, shumë shpesh të tepërta dhe irracionale, së bashku me idetë e pavlefshmërisë dhe pafuqisë, mungesa e perspektivës së jetës janë shumë shpesh simptoma shoqëruese.

Petari ndonjëherë mendonte se kjo vuajtje nuk ka zgjidhje, se i shqetëson të gjithë, se është më mirë të mos e ketë, t'i japë fund jetës dhe të "zhduket", gjë që e çoi në fund të vendimit për t'iu drejtuar një psikiatri për ndihmë.

“Milica dhe Petari filluan trajtimin me medikamente, krahas ndërhyrjeve dhe mbështetjes psikoterapeutike. Pas disa javësh trajtimi, simptomat gradualisht u qetësuan. Ata iu kthyen detyrimeve të zakonshme, si në familje ashtu edhe në vendin e punës, shoqërimit dhe aktiviteteve sportive. Ata vazhduan të jetonin jetën e tyre të zakonshme, të lumtur dhe të kënaqur si më parë”, thotë Dr. Shikaniq.

Ai shton se episodi depresiv i Milicës është rikthyer disa herë, por që ajo çdo herë e kapërcen me sukses.

“Hyrja në menopauzë kontribuoi në episodet e përsëritura. Me trajtim, episodet janë më të shkurtra dhe më të lehta. Periudhat mes episodeve i mundësojnë të bëjë një jetë dhe funksion normal, nuk ka simptoma depresioni”, thotë psikiatri.

Simptomat

Hidhërimi është një emocion që secili prej nesh e ndjen kur përjetojmë një humbje. Ne e përkufizojmë depresionin si një formë ekstreme trishtimi që përfshin simptoma specifike.

“Të lihesh nga i dashuri/burri ose e dashura/gruaja, humbja e një anëtari të ngushtë të familjes për shkak të sëmundjes, të kesh çdo lloj humbje emocionale është diçka që secili prej nesh e ka përjetuar në një kohë dhe është një përvojë universale. Si ndihemi? E trishtuar. Shumë ndihen gjithashtu të lodhur, të demotivuar, të paaftë për të fjetur kur mbeten pas. Por të gjitha këto ndjenja zhduken me kalimin e kohës, nuk është depresion!”, ka theksuar Dr. Shikaniq.

Depresioni është një çrregullim mjekësor që ka simptomat e tij në sferën e emocioneve, mendimeve dhe sjelljes. Depresioni është një ndjenjë trishtimi, humor të ulët, apati, humbje motivimi dhe interesi. Gjithashtu, janë të pranishme edhe simptoma të tjera të shumta emocionale dhe fizike, të cilat e bëjnë personin e prekur jofunksional në familje dhe në punë.

Një person ka një çrregullim depresiv dhe duhet të kërkojë ndihmë profesionale, nëse shfaq ndonjë nga simptomat e mëposhtme për të paktën dy ose më shumë javë vazhdimisht:

• Ndjenja e humorit të ulët, trishtimi, apatia

• Mungesa e energjisë, iniciativës, motivimit

• Përqendrimi ose vëmendja e dëmtuar

• Rënie e vetëbesimit

• Ndjenja e fajit dhe e pavlefshmërisë

• Pamje e zymtë dhe pesimiste për të ardhmen

• Gjumi i shqetësuar

• Ulje e oreksit

• Lodhje e dukshme edhe pas sforcimit më të vogël

• Idetë e pavlefshmërisë, pafuqisë, mungesës së perspektivës, vetëvlerësimit të ulët 

• Humbja e libidos

• Ide për vetëlëndimin dhe vetëvrasjen

Ndryshimet e humorit ndryshojnë nga dita në ditë dhe shpesh nuk janë në përputhje me rrethanat, por gjithashtu mund të ndodhin disa herë gjatë ditës.

"Në disa raste, ankthi, shqetësimi, aftësitë motorike të dëmtuara mund të jenë më të theksuara për shkak të gjendjes depresive, të paktën herë pas here, dhe ndryshimi i humorit mund të përmirësohet gjithashtu nga simptoma shtesë, si p.sh., ndryshimi i sjelljes, toleranca e reduktuar. Përdorimi i tepruar i alkoolit, ndjenja e tensionit, nervozizmi, irritimi, përkeqësimi i simptomave ekzistuese të mëparshme (fobia, obsesioni, hipokondria...)”, thekson dr. Shikaniq.

Personi tregon një humbje të interesit ose një humbje të kënaqësisë në aktivitete që ishin normalisht të këndshme. Ka mungesë të reagimit emocional ndaj ngjarjeve dhe mjediseve normalisht të këndshme. Pacientët shpesh kanë përshtypjen se kanë humbur emocionet e tyre ndaj njerëzve të tyre të dashur, gjë që i bën ata të vuajnë dhe të ndihen fajtorë.

Shkallët e depresionit mund të ndryshojnë dhe kërkojnë qasje dhe ndihmë të ndryshme për t'u dhënë.

“Depresioni është një nga çrregullimet më të shpeshta që hasim. Simptomat e depresionit mund të shfaqen një herë në jetë ose mund të përsëriten. “Depresioni mund të shfaqet në çdo moment të jetës sonë dhe nuk ka lidhje me moshën apo gjininë”, thekson psikiatri.

Shkaqet

Shkaqet e depresionit janë të shumta. Shumë faktorë të brendshëm dhe të jashtëm mund të ndikojnë që një person të vuajë nga depresioni. Më të rëndësishmit janë faktorët biokimikë, faktorët e çrregullimeve të biokimisë së trurit, çrregullimet e transmetuesve dhe hormoneve të shkaktuara nga faktorë të shumtë të brendshëm.

“Nuk duhet të kesh turp nga depresioni, duhet ta pranosh si çdo sëmundje tjetër fizike, si dhimbje të fytit, diabeti, ulçera, astma, tensioni i lartë etj. sepse depresioni është sëmundje e trurit, kurse truri është organ si të gjitha organet e tjera të trupit tonë”, theksoi Dr. Shikaniq.

Gjenetika dhe depresioni

Sipas Dr. Šikanić, faktorët gjenetikë mund të luajnë një rol në shfaqjen e depresionit, tiparet e personalitetit, karakterin e një personi dhe disa faktorë mjedisorë si problemet familjare ose martesore, problemet në punë, disa sëmundje që është e vështirë për t'u përballuar, sëmundjet. familjar, ka pësuar fatkeqësi natyrore (zjarre, përmbytje...), stres i përjetuar si viktimë e krimit, probleme financiare, humbje të njerëzve të dashur, përballje me pleqërinë, disa sëmundje kronike...

“Njerëzit që vuajnë nga depresioni shpesh përballen me presionin e njerëzve të tyre të dashur dhe mjedisit, të cilët u thonë: filloni, lëvizni, mund ta bëni, nuk keni vullnet, nuk dëshironi etj. Ky lloj presioni vetëm sa e përkeqëson gjendjen e pacientit i cili tashmë ndihet mjaft keq për shkak të gjendjes së tij, dëshirës për të lëvizur por nuk është në gjendje, etj. Duhet mbajtur mend gjithmonë se depresioni nuk është dobësi e karakterit apo mungesë vullneti. “Depresioni është një sëmundje që kërkon trajtim dhe ndihmë profesionale”, thotë ajo.

Depresioni është një nga çrregullimet mendore që i përgjigjet terapive dhe trajtimeve të aplikuara në një përqindje të lartë. Depresioni duhet të trajtohet me barna që janë shumë të rëndësishme dhe të dobishme në këtë çrregullim. Ilaçet janë efektive, të sigurta dhe të sigurta, pohon Dr. Shikaniq.

“Për fat të keq, për shkak të paragjykimeve dhe stigmës që lidhen me çrregullimet mendore, pacientët shpesh kanë një qëndrim negativ ndaj ilaçeve, i cili nuk bazohet në fakte dhe njohuri. Është e nevojshme të pranoni dhe zbatoni terapinë e përshkruar nga psikiatri që keni zgjedhur dhe drejtuar për ndihmë. “Depresioni është sëmundje dhe aplikimi i metodave alternative jo mjekësore vetëm sa e zgjat këtë gjendje”, thekson ajo.

Psikoterapia

Psikoterapia është shumë e dobishme për pacientët me depresion, thotë Dr. Shikaniq.

"Vetëm psikoterapia mund të ndihmojë me depresionin shumë të lehtë, ndërsa format e moderuara dhe të rënda kërkojnë terapi të kombinuar me ilaçe dhe psikoterapi." Zbatimi i Stimulimit Magnetik Transkranial (TMS) , i cili me ndihmën e një fushe magnetike pulsuese, vetëm ose në kombinim me medikamente dhe psikoterapi, shkakton ndryshime në neurone që çojnë në trajtimin e depresionit, jep rezultate të shkëlqyera ”, thotë ajo.

Sigurisht, disa metoda të vetë-ndihmës (stërvitje fizike, ecje, dietë e shëndetshme, gjumë të mjaftueshëm, metoda relaksimi, shmangie e alkoolit) mund të kontribuojnë në shërim kur zbatohen me metodat e lartpërmendura, shton ai.

“Depresioni është një sëmundje e trurit dhe trajtimi psikiatrik është i nevojshëm. Me trajtim adekuat, numri më i madh i njerëzve do ta kapërcejnë me sukses këtë sëmundje. Nëse ndjeni disa nga simptomat e përmendura në këtë tekst, mos hezitoni, kërkoni sa më parë ndihmën e një psikiatri”, përfundon doktoresha Natasha Shikaniq.