Presioni i lartë i gjakut është një gjendje e zakonshme dhe krejtësisht e padëmshme, dhe në qarqet mjekësore shpesh njihet si një vrasës i heshtur. Gjegjësisht, duke pasur parasysh se është e vështirë të vërehet që në fillim, në shumicën e rasteve zbulohet kur dëmtimi në trup tashmë ka ndodhur.
Përveç marrjes së medikamenteve të përshkruara, dietologët zbulojnë se ka edhe ushqime të caktuara që ndihmojnë këdo me presion të lartë të gjakut.
Gjegjësisht, falë përbërjes së tyre, këto ushqime janë vërtetuar se mbajnë një nivel normal të presionit të gjakut, por me konsum të rregullt mund të kontribuojnë në uljen e presionit të gjakut tek njerëzit që kanë probleme me të, transmeton Klankosova.tv.
Sipas Healthline, ushqimet që dietologët rekomandojnë t’i konsumoni sa më shpesh të jetë e mundur janë:
Agrumet
Salmoni dhe peshq të tjerë yndyrorë
Farat e kungullit
Fasulet
Manaferrat
Amaranti
Fëstëku
Karrota
Selino
Domatja
Brokoli
Kosi grek
Farat chia
Spinaqi.
© SYRI.net
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Zemërimi mund të shkaktoj atak në zemër, studimi: Çfarë ndodh për 40 minuta
IKSHPK: Në Kosovë s’është regjistruar asnjë efekt anësor serioz nga përdorimi i vaksinave Astra Zeneca
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
