Studimi i fundit thotë se mungesa e gjumit ul nivelin e inteligjencës

23:45, 10/05/2023

Humbja e një orë gjumi është e barasvlershme me dy vjet të rritjes së njohurive dhe zhvillimit.

Sipas studimeve më të fundit mungesa e gjumit ul nivelin e inteligjencës. Të flesh një orë më pak gjumë do të thotë që truri i një personi në klasë të gjashtë kthehet në trurin e një nxënësi në klasë të katërt.

“Humbja e një orë gjumi është e barasvlershme me dy vjet të rritjes së njohurive dhe zhvillimit”, thonë studimet. Ka një lidhje reciproke midis notave dhe sasisë së gjumit. “Adoleshentët të cilët merrnin 10-she flinin 15 minuta më shumë se sa ata qe merrnin 9-she e kështu me radhë”.

Të dhënat nga Wahlstrom ishin pothuajse përsëritje perfektë e rezultateve nga studimi i më shumë se 2 mijë nxënësve në Rode Island të SHBA-së.

© SYRI.net

Lexo edhe:

• Nuk bllokojnë enët e gjakut dhe ndihmojnë në uljen e kolesterolit, ja cilat janë yndyrnat e shëndetshme për trupin tuaj
• Nëse bëjmë grim çdo ditë, a është i dëmshëm për lëkurën tonë?
• Biologët ndërtojnë pemën e jetës duke përdorur 1.8 miliardë shkronja të kodit gjenetik