Rebel Wilson ka zbuluar mënyrën shumë të thjeshtë se si ajo humbi 35 kilogram gjatë ‘vit të saj të shëndetit’ në 2020.
Në një intervistë për Apple Fitness+, aktorja, 41 vjeçe, pranoi se ecja – në vend të ushtrimeve të pafundme me intensitet të lartë – ka qenë në fakt arma e saj sekrete për humbjen e peshës .
Rebel tha se një mjek e kishte këshilluar që të fillonte të ecte, duke këmbëngulur se ishte ‘mënyra më e mirë’ që ajo të humbte kilogramët.
“Doktori më tha: ‘Rebel, mënyra më e mirë për të humbur yndyrën e padëshiruar të trupit është thjesht ecja’”, shpjegoi ajo.
“Nuk duhet të jetë me intensitet të lartë, nuk duhet të jetë përpjetë, thjesht ecje e moderuar një orë në ditë. Dhe nëse mund ta bëni këtë, për ju, për llojin e trupit tuaj, është mënyra më e mirë për të humbur yndyrën e padëshiruar të trupit”.
Rebel u bë titull në mbarë botën pasi e shpalli 2020-ën si ‘viti i saj i shëndetit’ dhe që atëherë ka humbur rreth 35 kilogram.
© SYRI.net
Çfarë i ndodh trupit nëse hiqni dorë nga sheqeri?
Çfarë e shkakton të qarit pa arsye?
Dieta e vezëve, a duhet ta provoni për të ulur peshën?
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
