Gratë vërtet përjetojnë cilësi më të dobët të gjumit në krahasim me burrat, dhe shkencëtarët ia atribuojnë këtë pabarazi një ore më të shpejtë të trupit tek gratë. Studiuesit nga universitetet e Harvardit, Stanfordit dhe Southampton-it rishikuan studime të ndryshme mbi hendekun e gjumit midis gjinive, duke zbuluar se gratë kishin gati 60% më shumë gjasa të vuanin nga pagjumësia dhe e vlerësonin cilësinë e tyre të gjumit më të ulët se burrat. Burrat, nga ana tjetër, kanë tendencë të kenë më pak gjumë të thellë restaurues dhe janë më të prirur të kenë apne gjumi.

Ritmi cirkadian i trupit, përgjegjës për rregullimin e cikleve gjumë-zgjim, ndryshon midis burrave dhe grave. Trupat e grave sekretojnë melatoninë më herët, dhe temperatura e trupit të tyre qendror arrin kulmin më shpejt se e burrave, duke ndikuar në modelet e tyre të gjumit. Dr. Renske Lok, autori i studimit, thekson rëndësinë e mospërputhjeve edhe të vogla në ritmet cirkadiane, të cilat mund të çojnë në keqpërputhje të dukshme midis orëve të brendshme dhe shenjave të jashtme.

Çrregullimet në ritmet cirkadiane janë lidhur me probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë çrregullimet e gjumit, çrregullimet e humorit dhe funksionin e dëmtuar njohës. Dr. Sarah Chellappa thekson lidhjen mes cilësisë së ulët të gjumit dhe ankthit dhe çrregullimeve depresive, të cilat janë më të përhapura te gratë. Gratë gjithashtu kanë një probabilitet më të lartë për të zhvilluar çrregullime të të ngrënit të lidhura me gjumin dhe sindromën e këmbëve të shqetësuara. Është interesante se gratë priren të flenë më gjatë se burrat, duke shpenzuar më shumë kohë në gjumë me lëvizje jo të shpejta të syve (jo REM). Megjithatë, kjo pabarazi në kohëzgjatjen e gjumit zvogëlohet me moshën, veçanërisht te meshkujt e moshuar. Burrat gjithashtu priren të hanë më shumë si reagim ndaj humbjes së gjumit.

Kuptimi i dallimeve seksuale në modelet e gjumit është thelbësor për përshtatjen e qasjeve të mjekësisë së gjumit dhe trajtimin efektiv të çrregullimeve të gjumit. Ndërsa faktorët biologjikë si cikli menstrual dhe menopauza mund të ndikojnë në modelet e gjumit, shumë studime nuk arrijnë t'i shpjegojnë këto dallime.

Pagjumësia është një çështje e zakonshme që prek shumë individë, por vetëm një pjesë e tyre kërkojnë ndihmë mjekësore për të. Mungesa e gjumit shoqërohet me rreziqe të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë obezitetin dhe diabetin e tipit 2. Pavarësisht përhapjes së çështjeve të lidhura me gjumin, shumë individë nuk i diskutojnë ato me ofruesit e tyre të kujdesit shëndetësor, duke theksuar nevojën për rritjen e ndërgjegjësimit dhe edukimit mbi shëndetin e gjumit./dailymail