Kur vjen vapa, bashkë me dëshirën për të veshur fustane të shkurtra, funde dhe pantallona të shkurtra, shpesh ka edhe këmbë të rënda si gurë, të cilat me motin e parë të ngrohtë vihen në provë.

Në fakt, nxehtësia, duke zgjeruar enët sipërfaqësore të gjakut dhe duke ngadalësuar qarkullimin, mund të krijojë mbingarkesë venoze, duke rezultuar në stagnim të gjakut dhe shfaqjen e ënjtjeve, shpesh të dukshme edhe me sy të lirë.

Ky nuk është një problem vetëm estetik: shpesh shoqërohet me dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe ndjenjë rëndese dhe në rastet më të rënda mund të rezultojë edhe me insuficiencë venoze dhe patologji të tjera të sistemit të qarkullimit të gjakut.

Megjithatë, lajmi i mirë është se, në format më të buta, është e mundur të kufizoni ënjtjen dhe ndjenjën e këmbëve të rënda, duke ndjekur disa masa të thjeshta paraprake.

5 këshilla kundër këmbëve të rënda dhe të fryra

1-Të bësh aktivitet fizik është sekreti i parë kundër këmbëve të rënda

2-Pi shume ujë

3-Kujdesuni për ushqimin tuaj

4-Vshni veshje të rehatshme

5-Përpiquni që mos t’i mbani sipër sa më shumë të jetë e mundur (Fjetja me këmbët pak të ngritura, për shembull falë një jastëku, i ndihmon këmbët të ndihen më të lehtë dhe më pak të lodhur kur zgjoheni. Gjatë ditës, ata që duhet të kalojnë shumë orë ulur për punë, duhet të vendosin një platformë nën tavolinë: ajo ndihmon në përmirësimin e qëndrimit, duke sjellë përfitime jo vetëm për qarkullimin).