Gati 21 milionë të rritur në Amerikë përjetuan të paktën një episod depresioni gjatë vitit të kaluar, sipas Aleancës Kombëtare për Sëmundjet Mendore. 

Depresioni mund të shkaktohet nga një gjendje mjekësore si kanceri, medikamente të caktuara, ndjeshmëria ndaj niveleve të dritës sezonale, lindja ose të kesh një histori familjare të çrregullimeve të humorit.

Depresioni mund t'ju bëjë të ndiheni të trishtuar ose të pashpresë, dhe në format e tij më serioze mund të provokojë mendime vetëvrasëse. 

Nëse jeni diagnostikuar me depresion, duhet të qëndroni vigjilent ndaj ndryshimeve në gjendjen tuaj dhe të shikoni për këto komplikime të depresionit që nuk duhet të injorohen kurrë.

1
Mendime vetëvrasëse ose të menduarit për të lënduar dikë tjetër

Simptomat e depresionit mund të variojnë nga ndjenja të lehta letargjie dhe mosinteresimi për aktivitete të këndshme deri tek emocionet e errëta që përfshijnë mendime vetëvrasëse. 

Dhe ndonjëherë njerëzit në depresion të thellë mendojnë të lëndojnë edhe njerëzit e tjerë. 

Edhe depresioni kaq serioz mund të trajtohet duke rregulluar mjekimet tuaja ose duke folur për emocionet tuaja me një profesionist.

2
Ndjenja e pashpresë
Kur depresioni ju ka nën kontroll, mund të ndiheni sikur jeta juaj nuk mund të përmirësohet kurrë. Për fat të mirë, këto ndjenja të mungesës së shpresës mund të trajtohen. Dhe ju duhet t'i trajtoni ato, sepse dëshpërimi i pashpresë mund të çojë në mendime vetëvrasëse. Nëse jeni diagnostikuar me depresion dhe e gjeni veten të pashpresë për të ardhmen, ju lutemi kontaktoni menjëherë terapistin ose mjekun tuaj. Në shumë raste, mendimet depresive si këto i përgjigjen mirë rregullimeve në mjekim.

3
Trishtim që nuk do të largohet
Shumë njerëz me depresion nuk përjetojnë kurrë "trishtim". Në vend të kësaj, ata raportojnë nivele të reduktuara të energjisë dhe mosinteresim për aktivitetet që më parë i konsideronin të këndshme. Nëse filloni të ndiheni të trishtuar kur nuk keni qenë më parë, ose nëse trishtimi juaj përkeqësohet me kalimin e kohës në vend që të përmirësohet, kontaktoni ofruesin tuaj mjekësor ose terapistin për ndihmë. Simptomat e depresionit të lidhura me gjendjen shpirtërore shpesh mund të trajtohen në mënyrë efektive me rregullime të dozave të ilaçeve ose duke ndryshuar plotësisht ilaçet kundër depresionit. Mos e lejoni veten të vuani me trishtim kur një ndryshim i thjeshtë trajtimi mund të ndihmojë.

4 Vetë-mjekimi me drogë ose alkool
Njerëzit me depresion ndonjëherë do të kërkojnë ndonjë rrugë për lehtësimin e simptomave të tyre. Megjithatë, kur kjo rrugë çon në keqpërdorim të drogës ose alkoolit, duhet të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Nëse merrni medikamente kundër depresionit, duhet të keni kujdes që të mos përzieni alkool ose barna të tjera me to. Kombinimi i substancave të caktuara me ilaqet kundër depresionit mund t'ju bëjë që të ndaloni frymëmarrjen, të keni kriza ose të përjetoni ndonjë reagim tjetër të keq. Nëse jeni bërë i varur nga droga ose alkooli, kërkoni ndihmë. Ofruesi juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja depresive pa pasur nevojë të përdorni alkool ose drogë për lehtësim.

5 Pagjumësia
Depresioni shpesh shkakton ndryshime në modelet e gjumit të një personi. Njerëzit me depresion mund të flenë shumë më tepër ose shumë më pak se zakonisht. Nëse filloni të përjetoni pagjumësi ose vështirësi për të fjetur për ditë ose javë në një kohë, konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Pagjumësia kronike mund t'i përkeqësojë simptomat e depresionit dhe madje të çojë në mendime për të dëmtuar veten. Ofruesi juaj mund të sugjerojë terapi pa medikamente për të trajtuar pagjumësinë, të tilla si terapia konjitive e sjelljes, ose mund të jetë në gjendje të përshkruajë një ilaç për gjumë që nuk do të shkaktojë një reagim negativ kur kombinohet me antidepresivin tuaj.

6 Fillimi i papritur i dhimbjeve 
Shumë njerëz me depresion përjetojnë simptoma fizike, si dhimbje muskujsh ose dhimbje trupi. Megjithatë, nëse keni dhimbje të reja ose më të forta kudo në trupin tuaj, kontaktoni mjekun. Dhimbjet e reja të muskujve mund të sinjalizojnë një përkeqësim të depresionit tuaj dhe duhet të vlerësohen nga një profesionist. Jini veçanërisht vigjilentë nëse këto dhimbje të trupit ndodhin me një ndryshim të humorit, të tilla si ndjenja të shtuara të trishtimit ose mungesës së shpresës. Ofruesi juaj mund të jetë në gjendje të trajtojë çdo simptomë të përkeqësuar për t'ju dhënë lehtësim nga ana fizike e depresionit.

7. Agjitacion i rritur

Shumë njerëz e karakterizojnë depresionin si një gjendje me energji të ulët, por ky çrregullim i humorit gjithashtu mund t'ju bëjë të ndiheni të shqetësuar herë pas here. Agjitacioni mund të jetë emocional (mund të ndiheni shumë të mërzitur dhe të paaftë për të qetësuar veten), njohës (mund të mos jeni në gjendje të përqendroheni) ose fizik (mund të mos jeni në gjendje të uleni ende). Nëse filloni të përjetoni episode në rritje të agjitacionit, kërkoni kujdes profesional. Kjo simptomë mund të tregojë se medikamentet tuaja kërkojnë rregullim ose që mund të përfitoni nga terapia më intensive e bisedës.