Lundrimi në hollësitë e bisedës me të tjerët, veçanërisht në marrëdhëniet romantike, shpesh mund të duket lodhëse ose konfuze.

Në shumë aspekte, komunikimi dhe të mësuarit e "gjuhës" së një personi tjetër janë ato që në të vërtetë përbëjnë intimitetin dhe inteligjencën, raporton N1 Sarajevë .

Megjithatë, janë pikërisht këto nuanca, sinjale të vogla dhe mesazhe të pathënë që formojnë bazën e afërsisë, lidhjes dhe dinamikës së marrëdhënieve.

Psikoterapistja dhe këshilltarja Samantha Benigno pohon se njerëzit që bëjnë gjërat e mëposhtme gjatë bisedave me të tjerët janë më inteligjentë se mesatarja .

Përdorni humor në bisedë.

Në momente kur situata duket jashtëzakonisht e tensionuar ose serioze, humori mund të ndihmojë në qetësimin e emocioneve.

"Edhe pse mund të duket e rrezikshme të përpiqesh të fusësh një dozë loje kur ndjenjat janë të forta, shumë konflikte zgjidhen më lehtë pikërisht kur të dyja palët arrijnë të bëjnë një hap prapa dhe të gjejnë një arsye për të qeshur. Është e rëndësishme të siguroheni që humori të mos vijë nga nënçmimi ose zemërimi, por nga vëmendja dhe respekti për personin tjetër", shpjegon Benigno.

Nuk e vendosni veten në qendër të bisedës

Njerëzit mund ta ndiejnë lehtësisht nëse bashkëbiseduesi është i pranishëm apo mungon emocionalisht, pohon psikoterapisti.

"Kur ekziston një besim themelor në marrëdhënie se personi tjetër të do dhe është i përkushtuar ndaj marrëdhënies, mendja është më pak e ngarkuar nga dyshimet, frika dhe mendimet negative. Trazirat e vazhdueshme të brendshme e bëjnë të vështirë të jesh vërtet i pranishëm në bisedë, ndërsa vendimi për ta perceptuar veten si një partner të vlefshëm mundëson një lidhje më të thellë dhe komunikim më të hapur", shpjegoi ajo.

I kushtoni vëmendje asaj se si ndihen të tjerët kur flasin

Trupi gjatë bisedës jep sinjale të rëndësishme se si po shkon komunikimi.

Nëse shfaqen shqetësime, ngurrime ose "mbetje" emocionale nga diskutimet e mëparshme, kjo mund të jetë një shenjë se diçka nuk është zgjidhur plotësisht.

Benigno pohon: "Hulumtimet tregojnë se njerëzit që janë të vetëdijshëm për sinjalet e tyre të brendshme janë më të mirë në rregullimin e emocioneve të tyre dhe në reagimin më të menduar ndaj të tjerëve, gjë që mund të ndihmojë në hapjen e bisedave më të sinqerta dhe forcimin e intimitetit."

Ti nisesh nga supozimi se të gjithë po bëjnë më të mirën e tyre

Qasja ndaj bisedës me empati dhe mirëkuptim ndryshon dinamikën e saj.

"Çdo person mbart përvojat, dobësitë dhe problemet e veta të brendshme, dhe shumica e njerëzve bëjnë më të mirën që munden me mjetet që kanë. Studimet tregojnë se njerëzit që flasin me empati perceptohen si më të kujdesshëm dhe të pranuar, gjë që çon në marrëdhënie më të forta dhe më të kënaqshme", thekson psikoterapisti.

Je kurioz.

Gjatë bisedave të vështira, është e lehtë të mbyllesh ose të bëhesh mbrojtës, por kurioziteti ndihmon për të mbajtur një mendje të hapur, shkruan Your Tango.

"Hulumtimet tregojnë se njerëzit kuriozë e tolerojnë pasigurinë më lehtë dhe qëndrojnë të angazhuar edhe kur bisedat bëhen të tensionuara. Duke bërë pyetje dhe duke qenë vërtet të interesuar për atë që personi tjetër ka për të thënë, komunikimi bëhet më produktiv dhe i lidhur", përfundoi Benigno.