Moti i ftohtë nuk të sëmur drejtpërdrejt, por mund të rrisë rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet dhe të të ekspozojë ndaj rreziqeve specifike për shëndetin. Gjatë dimrit, temperaturat e ulëta mund të dobësojnë sistemin imunitar, duke e bërë më të lehtë infektimin me sëmundje respiratore si ftohjet, gripi ose COVID-19. Ajri i ftohtë, veçanërisht kur është i thatë, mund të irritojë rrugët e frymëmarrjes, duke shkaktuar simptoma si kollë ose vështirësi në frymëmarrje, edhe tek ata me mushkëri të shëndetshme. Ekspertët rekomandojnë mbulimin e gojës dhe hundës kur qëndroni jashtë për periudha të gjata për të ngrohur ajrin që thithni dhe për të ulur irritimin.
Ekspozimi ndaj të ftohtit ekstrem përfshin edhe rreziqe si rrëshqitjet në sipërfaqe të akullta ose tendosja fizike nga pastrimi i borës, që mund të çojë në dhimbje në kraharor ose anginë. Një rrezik tjetër është morthi, i cili ndodh kur indet ngrijnë pas ekspozimit të gjatë ndaj temperaturave nën zero. Shenjat e para përfshijnë një ndjesi të ftohtë dhe të dhimbshme, e ndjekur nga mpirja. Nëse nuk trajtohet, ngrirja e rëndë mund të shkaktojë ndryshime ngjyre ose flluska në lëkurë, duke kërkuar menjëherë ndërhyrje mjekësore. Për të ngrohur zonat e prekura, përdorni ujë të vakët, jo të nxehtë, dhe monitoroni për ndryshime të ngjyrës së lëkurës ose përkeqësimin e simptomave.
Një tjetër rrezik është hipotermia, që ndodh kur temperatura e trupit bie nën 35°C. Kjo prek funksionet jetike të trupit si truri, zemra dhe mushkëritë, duke e bërë thelbësore njohjen e shenjave të hershme si të dridhura të forta, konfuzion ose të folur të ngadaltë. Për të shmangur këto rreziqe, veshja e duhur është thelbësore. Rrobat e ngrohta që izolojnë duart, këmbët dhe kokën janë veçanërisht të rëndësishme për fëmijët dhe të moshuarit, të cilët janë më të ndjeshëm për shkak të madhësisë trupore, fazës së zhvillimit, ose vështirësisë për të rregulluar temperaturën e trupit.
Të kuptuarit e rreziqeve të mundshme të motit të ftohtë dhe përgatitja përkatëse mund t’ju mbajnë të sigurt dhe të shëndetshëm. Mbuloni lëkurën e ekspozuar, qëndroni të vetëdijshëm për kushtet që ndryshojnë dhe dijeni kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore për ngrirje ose hipotermi. Dimri mund të jetë i ashpër, por masat e duhura mbrojtëse bëjnë një ndryshim të madh në ruajtjen e mirëqenies tuaj. / CBS News - Syri.net
© SYRI.net
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
Gjunjët ju dhembin ose ju mungon stabiliteti? Tre ushtrime të thjeshta që ndihmojnë në forcimin e tyre
Dehidratimi tek fëmijët në verë, rreziku që shpesh ngatërrohet me lodhjen e zakonshme
Botoxi dhe frika e re: a mund të ndikojë në tru?