Festa e Bajramit identifikohet me bakllavanë. Po a e dini sa duhet për të tretur kaloritë që keni marrë qoftë dhe me një copë bakllava?
“Duhet të bëni 20 km ecje” sipas nutricionistes Anila Kalleshi.
“Duhet të dini që bakllavaja e sherbetosur nuk merr shumë kalori nga sheqeri sesa nga gjalpi që ka çdo shtresë, tregon Kalleshi.
“Pjesa më e madhe e kalorive merret nga gjalpi” prandaj nisni punën të konvertoni këto kalori në ecje dhe ushtrime fizike”, kishte thënë ajo në RTV Ora.
Megjithatë mos harroni se gjithçka varet dhe nga metabolizmi i trupit tuaj.
Mos harroni as të konsumoni ujë.
© SYRI.net
ISSH: Rëndësia e vitaminës D në organizëm
Këto janë testet që tregojnë se sa mirë po plakeni
Kafja, ju bën mirë apo keq për shëndetin? Çfarë thonë ekspertët, ja roli që luan kundër inflamacionit
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
