ISHP këshilloi sot se pse është e rëndësishme, pirja e ujir ose hidratimi.
Hidratimi është thelbësor për një shëndet të mirë dhe luan një rol kyç në funksionimin e trupit tuaj çdo ditë.
Dehidratimi mund të ndikojë në përqendrimin tuaj i cili mund të shkaktojë aksidente në punë, p.sh.: kur punoni me sende të mprehta.
Nëse nuk konsumoni mjaftueshëm ujë, do të keni këto shenja dehidratimi: konfuzion; urinë e errët; marramendje; dhimbje koke; humbje oreksi; ngërçe të muskujve; etje ose gojë e thatë; lodhje.
Pirja e ujit rregullisht, ndihmon të jeni të hidratuar e si rrjedhojë më të përqendruar dhe energjik.
© SYRI.net
Turistja franceze aksidentohet në bjeshkët e Tropojës, transportohet me helikopter
Thaçin e vizitoi i vëllai për Bajram: Të fala keni nga Haga, ua uroj festën të gjithëve
Në Kosovë mbi 10 mijë persona të varur nga droga, 5 mijë nga kokaina
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
