Personi më i vjetër në botë, Maria Branyas Morera, e cila vdiq këtë javë në moshën 117 vjeçare, ia kushtoi jetën e saj të gjatë marrëdhënieve pozitive, dhe shkenca sugjeron se ajo kishte të drejtë në një pikë.
Emri: Njerëz toksikë.
Mosha: Mund të jenë të çdo moshe.
Pamja: Ata mund të duken si çdokush.
Atëherë, si duhet ta di se kush janë ata? Ju mund ta dalloni llojin: Narcisist, egoist, mashtrues, pafundësisht kritik.
E shoh që e ke takuar Cheryl-in. Kush është Cheryl?
Shefi im. Nuk po i referohesha askujt specifik; vetëm njerëzit toksikë me të cilët priremi të kemi marrëdhënie toksike.
Pse dikush do ta bënte këtë? Çështja është se ju nuk duhet ta bëni këtë - marrëdhëniet toksike mund t'ju shkurtojnë jetën.
Thotë kush? Ish-personi më i vjetër në botë, Maria Branyas Morera.
Ish? Domethënë dikush më i vjetër u shfaq? Jo, ajo vdiq.
Kjo ka më shumë kuptim. Në moshën 117 vjeçare.
Uau. Një takim i mirë. Po, dhe ajo ia atribuoi jetëgjatësisë së saj, ndër të tjera, "qëndrimit larg njerëzve toksikë".
Ajo ishte me fat që nuk punoi në zyrën time, megjithëse me siguri doli në pension, si 50 vjet më parë. Ajo padyshim kishte një pikë: ndërsa mbajtja e marrëdhënieve shoqërore është e mirë për shëndetin mendor, "stresi ndërpersonal" mund të jetë një faktor në depresion, presion të lartë të gjakut dhe obezitetit.
Si ndodh kjo? Askush nuk është i sigurt, por mund të jetë që stresi i shkaktuar nga ekspozimi ndaj njerëzve toksikë shkakton aktivizimin afatgjatë të përgjigjes së ruajtur transkriptuese të trurit ndaj fatkeqësisë (CTRA), duke çuar në inflamacion kronik dhe lodhje të veshkave.
Pra, nuk do të arrij në 117? Jo nëse nuk detoksifikoheni.
Çfarë duhet të bëj? Ju mund të vendosni kufij rreth marrëdhënieve tuaja toksike, duke ndryshuar mënyrën se si reagoni ndaj tyre.
E provova atë me Cheryl dhe ajo ishte e gjitha, si "paralajmërim i dytë me shkrim ". Ose thjesht mund të hiqni të gjithë njerëzit toksikë nga jeta juaj.
Por përveç shefit tim, nuk njoh askënd toksik. Ju e dini se çfarë thonë ata.
Jo, çfarë thonë ata? Se nëse nuk mund ta identifikoni personin toksik në grupin tuaj të miqësisë, atëherë personi toksik jeni ju.
Unë? Toksike? Është një mundësi që ia vlen të merret në konsideratë. A ju duket ndonjëherë sikur miqtë tuaj po ju shmangin?
Jo, nuk ka. Mos më nxirrni me gaz! Vetëm çfarë do të thoshte një person toksik.
Ti je toksiku dhe unë po të shmang. Unë ju shmanga fillimisht.
Thuaj: “Dieta dhe stërvitja janë të rëndësishme, por marrëdhëniet e mira janë themeli për një jetë të shëndetshme dhe të përmbushur”.
Mos thuaj: "Thjesht për interes, sa kohë jetojnë njerëzit toksikë?"/ The Guardian.
© SYRI.net
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
Horoskopi ditor, e shtunë 20 qershor 2026
Si formohen zakonet e sipërmarrësve të suksesshëm
5 krijesat më të çuditshme të thellësive të oqeanit