Mënyrat për t’u marrë me kërcënimet për ndarje

15:58, 01/08/2023

Supozimeve të gabuara.

Të gjitha këto mund të bëjnë që një (ose të dy) prej jush të kërcënoni se do t’i jepni fund marrëdhënies tuaj. Dëshira për të ikur nga kjo situatë e padurueshme e pakëndshme vjen nga perceptimi i një kërcënimi, edhe nëse ai nuk është në të vërtetë aty.

•Ekzistojnë 2 mënyra për t’u përballur me kërcënimet e vazhdueshme të ndarjes në një marrëdhënie nëse dëshironi që marrëdhënia të mbijetojë.

1. Mbani qetësinë tuaj

Pavarësisht nëse jeni partneri juaj ai që tenton ta lërë atë ose jeni ju, sa më shpejt të ktheheni në një gjendje emocionale më të qetë, aq më mirë. Mos e nënvlerësoni fuqinë e një frymëmarrjeje të thellë, pastruese dhe një pauzë para se të thoni ndonjë gjë. Ky xhep i shkurtër heshtjeje ju jep mundësinë të mendoni për atë që është e vërtetë për ju dhe të zgjidhni me vetëdije fjalë që nuk do t’i shtojnë edhe më shumë intensitetin një situate të paqëndrueshme.

Mos harroni, të ruani gjakftohtësinë tuaj nuk do të thotë që ju duhet të fshehni se si ndiheni, të shkoni vetëm për të qetësuar partnerin tuaj ose të pretendoni se nuk ju intereson.

Të ruash gjakftohtësinë  do të thotë që jeni të vetëdijshëm për atë që po ndodh, ju intereson dhe dëshironi ta zgjidhni këtë situatë në një mënyrë të mirë dhe të dashur.

2. Bëni pyetje për qartësi

Sa më shumë të mundeni, merrni një qëndrim kurioziteti me partnerin tuaj. Në një mënyrë autentike, bëni pyetje si këto për të marrë më shumë informacion: “Çfarë mund të bëj për t’ju mbështetur tani?” “Të lutem më ndihmo të kuptoj se çfarë dëshiron me të vërtetë?” “A mund të përsërisësh atë që thatë në një mënyrë tjetër?” “

Kur kërcënimi ka kaluar, afrohuni partnerit tuaj pa faj. Bëjini ata të dinë se ju dëshironi të kaloni argumentin dhe të rilidhni dhe rindërtoni besimin dhe lidhjen. Merrni përgjegjësinë për rolin tuaj në situatë, duke qenë gjithashtu i sinqertë dhe i hapur për mënyrën se si ndiheni kur partneri juaj kërcënon të ndahet me ju.

© SYRI.net

Lexo edhe:

• Pse lexojmë në fillim lajmin e keq dhe më pas atë të mirë?
• Nëse do të provosh një model klasik flokësh, frymëzohu nga Selena Gomez
• Pesë terma që kurrë nuk duhet të kërkoni në Google