Për më shumë optimizëm: Disa mënyra për të pasur një humor më të mirë

16:51, 17/05/2024

Humori i mirë është çështje këndvështrimesh dhe vullneti. Për të pasur një qasje më pozitive, ka disa mënyra, të cilat i ke të listuara më poshtë:

1. Fli 8 orë gjumë

2. Bëj aktivitet fizik

3. Bëj ecje të gjata në natyrë

4. Mos u mbyll në shtëpi

5. Bëj një listë të gjatë me personat pozitivë në jetën tënde

6. Dëgjo muzikë që të bën të lumtur

7. Kërce

8. Qesh sa më shumë

9. Merr dhe jep një përqafim

10. Përkëdhel një qen/ mace

11. Konsumo ushqime që përmbajnë Omega-3

12. Rregullo shtëpinë

© SYRI.net

Lexo edhe:

• Guterres paralajmëron Izraelin dhe Libanin: Ekziston rreziku i një konflikti më të gjerë me pasoja katastrofike
• Horoskopi ditor për nesër, e Premte 7 Qershor 2024
• Pse duhet së paku një herë në javë ta fikni krejtësisht telefonin