Ata thonë që ju jeni ajo që hani ... dhe megjithëse mund të tingëllojë si një thënie ekstreme, mund të jetë më e vërtetë. Pas pyetjeve nga adhuruesit e saj, për të arritur një lëkurë perfekte, Kourtney Kardashian zbuloi sekretet e saj më të mira për të shmangur puçrrat me ndihmën e dermatologut të saj.
Lamtumirë sheqer
Përveç rëndësisë së të pasurit një rutinë pastruese (e cila jo domosdoshmërisht duhet të ketë shumë produkte), një nga gjërat që do të transformojë lëkurën tuaj menjëherë do të jetë zvogëlimi, ose edhe eleminimi i sheqerit dhe qumështit. "Sheqeri dhe qumështit janë të lidhura direkt me shpërthimet e puçrra të fytyrës. Ne rekomandojmë që të reduktoni apo eliminoni plotësisht këta përbërës," tha Eric Lovato.
Jepi hidratimit tuaj një bonus
Nuk është sekret që pirja e ujit është një faktor thelbësor në detoksifikimin e trupit dhe lëkurës tuaj, duke i dhënë asaj një pamje të shëndetshme dhe të hidratuar... por nëse doni të arrini rezultate më të mira, dermatologu i Kourtney ka një këshillë të lehtë dhe të lirë: uji mineral ose ndonjë nga variantet e tij. "Uji mineral, me ose pa karbonat, dhe patjetër pa sheqer të shtuar, është i mirë për hidratimin dhe për të parandaluar aknet", tha ai.
Shkatërroni shpërthimet me ushqim
Edhe pse kjo mund të tingëllojë shumë e mirë për të qenë e vërtetë... është, ose të paktën kështu thotë dermatologu i Kourtney, i cili këshillon integrimin e përbërësve si avokado, bajame, boronica, ose fasule. Këto do t'ju ndihmojnë të parandaloni puçrrat para se të shfaqen, ose të zvogëlojnë ënjtjen dhe shqetësimin që ato zakonisht shkaktojnë.
Rëndësia në detaje
Ju keni një dietë perfekte, e zbatoni rutinën tuaj deri në detaj... por a po luftoni akoma me puçrrat? Prandaj hidhni një vështrim në gjërat e tjera të përditshme, si mbajtja e peshqirit të fytyrës të pastër, ndërrimi i mbulesës së jastëkut shpesh, larja e furçave të grimit vazhdimisht, ose shpëlarja e fytyrës disa sekonda pasi të keni mbaruar stërvitjen... dhe me vendosjen e maskave për t’u mbrojtur kundër Covid-19, tani duhet të kujdeseni edhe për këtë aspekt, duke e larë atë para se ta përdorni.
Ushtrimet janë thelbësore për dermatologun e Kourtney, pasi rrit qarkullimin e gjakut, dhe për këtë arsye, shkëlqimin dhe pamjen tuaj të shëndetshme. E vetmja gjë që duhet të mbani mend është të hiqni çdo djersë të tepërt pasi të keni mbaruar, dhe të shmangni aplikimin e përbërjes disa minuta më vonë në mënyrë që poret tuaja të marrin frymë. /Burimi:MxHola/K.H./Syri.net/
© SYRI.net
Shpati feston ditëlindjen dhe urimin më të ëmbël e mori nga bashkëshortja!
Alec Baldwin flet për varësitë e tij: Më mungon alkooli
Drejtpërdrejt nga spitali, Luizi dhe Kiara flasin për lindjen e vajzës së tyre
Denonco
Merrni lajmet më të fundit nga SYRI.net në çdo moment dhe kudo që të jeni!
