Ushtrime Pilates për një rikthim të shpejtë në formë: Ndani 30 minuta në ditë dhe do ta shihni shpejt rezultatin

13:31, 27/07/2023

Nuk ka më pritje dhe justifikime, filloni të praktikoni që sot

A keni praktikuar ndonjëherë ushtrime Pilates?

Ju sugjerojmë një set ushtrimesh Pilates që zgjasin 30 minuta, sepse janë ideale për këto ditë të ngrohta vere.

Këto ushtrime mund t’i bëni kudo, madje edhe në plazh dhe do t’ju ndihmojnë të aktivizoni muskujt e lënë pas dore, transmeton Telegrafi.

Pilates është zgjedhje ideale për formësim të trupit, sepse kondicioni fizik është i rëndësishëm edhe për imunitet edhe për shëndetin mendor.

Jini këmbëngulëse dhe mundi juaj së shpejti do të shpërblehen.

Komentet

Më të lexuarat