A ju pëlqen të përqafoni me partnerin tuaj? Pasi të lexoni rreshtat e mëposhtëm, do t'ju pëlqejë edhe më shumë.

Përqafimi jo vetëm që mund t'ju lidh më ngushtë ju dhe partnerin tuaj, por mund të ketë efekte pozitive në shëndetin tuaj.

Redukton stresin

Nëse nuk e keni gjetur ende mënyrën tuaj efektive për të përballuar stresin, përqafimi rekomandohet patjetër! Kur përqafoheni me dikë që do të thotë shumë për ju, oksitocina fillon të lirohet në trupin tuaj - ju qetëson dhe ju lejon të përballeni me stresin në mënyrë më efektive. Gjithashtu mund të zvogëlojë presionin e gjakut dhe nivelet e hormoneve të stresit në trup.

Lehtëson dhimbjen

Fëmijëve u pëlqen të përqafohen kur janë të sëmurë dhe për një arsye shumë të mirë. Përqafimet mund të lehtësojnë dhimbjen. Kjo ndodh për shkak të oksitocinës së lartpërmendur, e cila bllokon me sukses sinjalet e dhimbjes. Studiuesit mjekësorë madje kanë konsideruar se si oksitocina mund të shndërrohet në një qetësues dhimbjeje.

Është i mirë për zemrën

Një nivel normal i presionit të gjakut dhe një jetë pa stres janë jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin e zemrës. Mund ta sforconi shumë nëse nuk i kushtoni vëmendje vlerave të presionit të gjakut dhe jeni vazhdimisht nën stres. Siç kemi shkruar tashmë, përqafimi është një metodë e shkëlqyer për reduktimin e stresit, kështu që ky aktivitet ka një efekt të dobishëm edhe në shëndetin e zemrës.

Mund të parandalojë ftohjet dhe të lehtësojë simptomat e disa sëmundjeve

Përqafimi i një personi të dashur është relaksues dhe ndihmon në lehtësimin e tensionit, gjë që është e mirë për funksionimin normal të sistemit imunitar. Me imunitet të përmirësuar, trupi do të luftojë më lehtë kundër viruseve ose baktereve. Nëse jeni tashmë i sëmurë, përqafimi mund të lehtësojë simptomat tuaja. Megjithatë, një kontakt i tillë sigurisht që nuk rekomandohet nëse keni një sëmundje infektive që mund t'ia kaloni të tjerëve.

Rrit lidhjen me partnerin

Çiftet që përqafohen, puthen dhe përkëdhelin shumë sekretojnë më shumë hormonin tashmë të njohur oksitocinë, i cili quhet edhe hormoni i dashurisë. Kur e lidhim ndjenjën e kënaqësisë me një person, është e qartë se lidhja jonë me të do të jetë edhe më e madhe.

Ai përmirëson cilësinë e gjumit

Vetë fakti që jeni përqafuar do t'ju ndihmojë të bini në gjumë më lehtë. Rekomandohet që përqafimi me partnerin para se të flini të zgjasë të paktën 10 minuta.