Ekspertët thonë se përgjigjja nuk është vetëm "sa më ngrohtë aq më mirë", por edhe ekuilibri midis rehatisë, shëndetit dhe efektivitetit.

Kur temperaturat bien dhe i ftohti “depërton” në mure, një pyetje që shpesh e neglizhojmë është se në sa gradë duhet ta mbajmë ngrohjen në mënyrë që temperatura në apartament të jetë e mirë për shëndetin tonë, raporton Nova.rs.

Ekspertët thonë se përgjigjja nuk është vetëm "sa më ngrohtë aq më mirë", por edhe ekuilibri midis rehatisë, shëndetit dhe efektivitetit.

Sipas Bordit Shtetëror të Energjisë të SHBA-së (Departamenti i Energjisë i SHBA-së), temperatura e rekomanduar në shtëpi gjatë ditës është rreth 20 gradë Celsius, që është temperatura në të cilën shumica e njerëzve ndihen rehat, dhe ngrohja nuk "tërheq" shumë energji.

Një hulumtim nga Instituti Evropian për Zgjerimin e Efiçiencës së Energjisë (IDAE) pohon se temperatura optimale gjatë ditës në muajt e dimrit për shumicën e shtëpive është midis 21 dhe 23 gradë Celsius, ndërsa në dhomat e gjumit natën mund të bjerë në 15 deri në 17 gradë Celsius, pa prishur rehatinë.

Pse pikërisht kjo gamë?

Trupi i njeriut funksionon më mirë në një hapësirë ​​mesatarisht të ngrohtë: kur hapësira është shumë e ftohtë, trupi shpenzon energji për të ruajtur temperaturën e tij, gjë që mund të çojë në një rrezik më të madh sëmundjesh ose shqetësimesh. Kur hapësira është shumë e ngrohtë, ajri bëhet i thatë, gjë që mund të thajë mukozën dhe të shkaktojë cilësi më të dobët të gjumit.

Hulumtimet tregojnë se për çdo gradë mbi temperaturën optimale, konsumi i energjisë rritet me disa përqind, gjë që ndikon drejtpërdrejt në faturë.

Nga ana tjetër, pse të mos e mbajmë ngrohjen, të themi, në 25 ose 26 gradë Celsius?

Ngrohja mbi temperaturën optimale ka disa disavantazhe: konsumi i energjisë rritet ndjeshëm, që do të thotë se do të paguani dukshëm më shumë për çdo gradë shtesë.

Gjithashtu, në hapësira shumë të nxehta, mund të shfaqet shqetësim - ajri thahet, rritet rreziku i elektricitetit statik dhe ventilimi më i dobët.

Prandaj, ekspertët besojnë se është më e zgjuar të sigurohet rehati me shtresa rrobash, izolim termik me cilësi të lartë dhe dritare të mira, sesa të vendoset termostati në maksimum.

Një arsye tjetër për rregullimin e saktë të temperaturës është mbrojtja e strukturës së shtëpisë, nëse hapësira është shumë e nxehtë pa ventilim dhe izolim të duhur, mund të ndodhë kondensimi në muret dhe dritaret e ftohta, gjë që kontribuon në zhvillimin e mykut dhe dëmtimin e materialit.

Pra, si e arrini temperaturën ideale?

Ja disa këshilla që nuk tingëllojnë si "lista", por si hapa që mund t'i zbatoni në jetën tuaj të përditshme.

Së pari, vendosni termostatin në rreth 20 gradë Celsius për qëndrimin tuaj, kjo është një temperaturë bazë e sigurt.

Kur shkoni për të fjetur ose e dini që nuk do të jeni në shtëpi, mund ta ulni temperaturën në 16 ose 17 gradë Celsius, me kusht që shtëpia juaj të jetë e izoluar në mënyrë adekuate dhe të mos ketë zona rreziku ku tubat do të ngrinin.

Përdorni një termostat "të zgjuar" për të rregulluar automatikisht ngrohjen sipas periudhave kur jeni në shtëpi dhe kur nuk jeni.

Kushtojini vëmendje edhe izolimit: mbyllni dritaret, riparoni çarjet në korniza dhe përdorni perde, të cilat zvogëlojnë humbjen e nxehtësisë, kështu që do të jeni në gjendje të ruani temperaturën pa investime të mëdha.

Gjithashtu, mirëmbajtja e rregullt e sistemit të ngrohjes, pastrimi i bojlerit, kontrolli i radiatorëve ose tubave kontribuon në faktin që sistemi të funksionojë më me efikasitet dhe të mos konsumojë energji shtesë. Dhe së fundmi, mbani mend se duhet të visheni siç duhet, mundësisht me shtresa - qëllimi është të jeni rehat, nuk keni pse të ngroheni dhe të krijoni një temperaturë tropikale në apartamentin ose shtëpinë tuaj.

Prandaj, temperatura ideale në apartament gjatë dimrit nuk është universale, ajo varet nga izolimi i shtëpisë suaj, zakonet e familjes dhe klima lokale. Por konsensusi i përgjithshëm thotë: mbajeni temperaturën e ditës rreth 20 gradë Celsius, dhe ulni temperaturën e natës ose gjatë periudhave të mungesës në 15 deri në 17 gradë Celsius, dhe kështu arrini një kompromis të mirë midis rehatisë, shëndetit dhe kostos racionale.