Si mund të ndikojë shëndeti i dobët oral në gjendjen tonë mendore? – Hulumtimi që lidh çrregullimet serioze me higjienën orale.

Ai momenti i bezdisshëm kur fraza “hapur” dëgjohet dhe dy duar futin një tub të vogël plastik në gojën tonë për të mbledhur pështymën. Dhe kur e ke hapur gojën mjaftueshëm, dëgjohet fraza tjetër : “Dhe meqë ra fjala, si po shkon puna?”

Edhe pse vizita tek dentisti  dy herë në vit përgjithësisht pranohet të jetë mjaft e rëndësishme për të mbajtur higjenën tonë orale në gjendje të mirë, padyshim që përfshin disa momente jo dhe aq të “volitshme”.

Megjithatë, edhe nëse shumë prej nesh nuk e dinë këtë, një kontroll dentar mund të ndihmojë në parandalimin ose identifikimin e situatave të rrezikshme. Në thelb funksionon si një mekanizëm kontrolli ose valvul sigurie për të parandaluar dhe trajtuar shumë sëmundje dhe çrregullime mendore.

Edhe pse nuk kuptohet gjerësisht, ekziston një lidhje e qartë midis shëndetit dentar të një personi dhe shëndetit të tij mendor, gjë që vërtetohet nga një numër i madh kërkimesh.

Të njëjtat studime sugjerojnë se kur një person ka shëndet të dobët oral ai mund të ndikojë në ushqimin, të folurit dhe vetëvlerësimin e tij dhe të çojë në reduktimin e ndërveprimeve sociale, duke dëmtuar më tej mirëqenien mendore.

Dhimbja kronike e gojës dhe frika e lidhur me kujdesin dhe procedurat dentare mund të çojnë gjithashtu në shëndet të dobët mendor.

Megjithatë, mund të ndodhë edhe e kundërta, pasi njerëzit me sëmundje mendore, veçanërisht ata që përjetojnë simptoma të sëmundjes së rëndë mendore, mund të kenë vështirësi në mbajtjen e një rutine efektive të kujdesit të përditshëm dentar dhe marrjen e trajtimit të nevojshëm dentar, sipas një raporti ngaShoqata psikiatrike Amerikane.

Në të njëjtën kohë, simptomat e sëmundjes mendore mund të kontribuojnë në ushqyerjen e dobët, e cila nga ana tjetër kontribuon në shëndetin e dobët të dhëmbëve.

Higjiena e keqe orale = shëndet i keq mendor dhe anasjelltas 
Sëmundja periodontale , prishja e dhëmbëve dhe probleme të tjera me dhëmbët tanë mund të ndikojnë në trurin tonë dhe të çojnë në sëmundje mendore si çrregullimet e ankthit, çmenduri dhe sëmundja e Alzheimerit, sipas një studimi nga Shkolla e Mjekësisë. Universiteti i Kolorados në SHBA. Zakonisht, siç shpjegojnë ekspertët, kur shëndeti ynë oral vuan, mund të degradojë cilësinë e jetës ose të përkeqësojë problemet e shëndetit mendor.

Më konkretisht, nëse ndihemi në siklet për shëndetin e dhëmbëve tanë, mund të vërejmë se kjo shkakton njëfarë ankthi social, në gjendje të na bëjë të tërhiqemi ose të lëndojmë vetëvlerësimin tonë. Kjo mund të çojë në një rritje të disa prej simptomave tona të shëndetit mendor dhe është diçka që prek të gjitha grupmoshat.

Sigurisht, studimet tregojnë se shëndeti oral është veçanërisht i rëndësishëm për të moshuarit, pasi higjiena e dobët është e zakonshme tek njerëzit me demencë, të cilët mund ta kenë të vështirë të ndjekin zakonet e tyre të përditshme ose të angazhohen në një kujdes më gjithëpërfshirës oral.

Për më tepër, hulumtimi ka lidhur sëmundjen periodontale dhe humbjen e dhëmbëve me një rrezik më të lartë të demencës. Në fakt, hulumtimet e reja tregojnë një lidhje midis sëmundjes së mishrave të dhëmbëve dhe formimit të pllakës së lidhur me sëmundjen e Alzheimerit.

Më konkretisht, shumë ekspertë argumentojnë se inflamacioni kronik në trup – i cili mund të ndodhë pas krijimit të pllakave në gojë – mund të çojë në neuroinflamacion kronik në tru , i cili shkakton neurodegjenerim dhe luan një rol kyç në sëmundjen e Alzheimerit.

Dhe gjithçka fillon me gingivitin kronik, pasi kjo lejon më shumë ënjtje të mishrave të dhëmbëve zgjeron hapësirën midis dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve, duke lejuar hyrjen e më shumë baktereve, gjë që mund të çojë në inflamacion jo vetëm të mishrave të dhëmbëve, por edhe të kockës së poshtme.

“Goja është pjesë e trupit dhe nëse nuk kujdeseni për inflamacionin dhe infeksionin e saj, nuk mund të parandaloni vërtet sëmundje sistemike si Alzheimer,” bashkautori i studimit Alpdogan Kantarci, i cili e lidhi sëmundjen me Science Daily. tha Science Daily, gingiviti.

Megjithatë, shumë studiues shpjegojnë se e kundërta është gjithashtu e vërtetë: shëndeti mendor ndikon në higjenën orale. Kjo lidhje e anasjelltë është demonstruar gjithashtu nga një meta-analizë e 2015-ës me 25 studime, ku studiuesit zbuluan se njerëzit që jetonin me çrregullime të rënda të shëndetit mendor kishin 2.8 herë më shumë gjasa të kishin humbur dhëmbët sesa ata pa njerëz në popullatën e përgjithshme.

Ky boshllëk është për shkak të kushteve shëndetësore të patrajtuara ose vështirësisë në aksesin e kujdesit dentar. Kështu, një vizitë te dentisti, dhe në vazhdimësi imazhi i gojës sonë, mund të jetë një pasqyrë e disponimit tonë mendor, duke zbuluar nivelet tona të ankthit, stresit dhe pranisë së problemeve kronike të ushqyerjes.

Si mund ta menaxhoj shëndetin tim mendor dhe shëndetin e dhëmbëve?
Për shkak se shëndeti mendor dhe shëndeti dentar janë të ndërthurura, gjërat që bëni për të menaxhuar njërën i sjellin përfitim tjetrit. Për fat të mirë, ju mund të bëni ndryshime të vogla në jetën tuaj të përditshme që mund të kenë një ndikim të qëndrueshëm dhe pozitiv.

Këto përfshijnë ngrënien e ushqimeve të shëndetshme dhe ushqyese që do të rrisin disponimin tuaj dhe do të mbrojnë dhëmbët tuaj.

Është gjithashtu po aq e rëndësishme të shikoni për çdo shenjë dhe simptomë që mund të keni që do të tregonte se diçka nuk është në rregull me higjienën tuaj dentare. Mishrat tuaja mund të rrjedhin gjak gjatë larjes ose përdorimit të fillit me fill.

Herë të tjera, nofulla juaj mund të dhemb ose mund të jeni të ndjeshëm ndaj temperaturave të nxehta ose të ftohta. Goja e thatë – një gjendje që redukton pështymën në gojën tuaj – mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i disa antidepresantëve, ilaçeve kundër ankthit dhe stabilizuesve të humorit . Megjithatë, edhe nëse asnjë nga sa më sipër nuk trajtohet, është e një rëndësie parësore të mbani një marrëdhënie të mirë me dentistin tuaj, i cili nuk është në jetën tuaj herë pas here vetëm për të zbardhur dhëmbët tuaj.

Shumë herë një dentist mund të jetë profesionisti i parë që zbulon dhe diagnostikon një problem të shëndetit mendor, edhe nëse vendos ato mjete të bezdisshme në gojën tuaj që mbledhin pështymën tuaj dhe thyejnë gurët në dhëmbë. Ndoshta disa momente të pakëndshme në karrigen e tij dentare janë në fund të fundit një çmim i vogël për t’u paguar, përballë ruajtjes së shëndetit tonë të mirë fizik dhe mendor.