Një studim i kryer nga shkencëtarët në Universitetin Mjekësor Nanjing të Kinës sugjeron se fjetja gjatë fundjavës mund të ketë përfitime të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë një rrezik të reduktuar të atakut në zemër dhe goditjes në tru. Studiuesit analizuan 3400 njerëz për të ekzaminuar lidhjen midis modeleve të gjumit dhe shëndetit kardiovaskular.

Studimi zbuloi se individët të cilët ishin të privuar nga gjumi gjatë javës së punës, por arritën të bënin dy orë gjumë shtesë të shtunën ose të dielën, kishin 63% më pak gjasa për të përjetuar një sulm në zemër ose goditje në tru. Në të kundërt, ata që flinin vazhdimisht më pak se gjashtë orë në natë gjatë javës pa kompensuar fundjavën, kishin shkallë më të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare.

Gjumi adekuat, nga shtatë deri në tetë orë në natë, dihet se luan një rol mbrojtës kundër problemeve të zemrës. Ndihmon në zbutjen e ndikimit të hormoneve të stresit në trup dhe mban enët e gjakut pa inflamacion. Gjetjet e hulumtimit sugjerojnë se, në kundërshtim me besimin se deficitet e gjumit gjatë javës janë të pakthyeshme, fjetja gjatë fundjavës mund të kompensojë disa nga efektet negative shëndetësore që lidhen me gjumin e pamjaftueshëm.

Studimi thekson se gjumi i plotë i fundjavës, sidomos për individët me kohëzgjatje të shkurtër të gjumit gjatë javës, lidhet me një rrezik më të ulët të anginës, goditjes në tru dhe sëmundjeve të zemrës. Studiuesit theksojnë se gjumi nuk është vetëm thelbësor për pushimin fiziologjik, por gjithashtu ka efekte të thella në shëndetin kardiovaskular.

Ndërsa studimi hedh dritë mbi përfitimet e mundshme të gjumit të fundjavës, ai gjithashtu vë në dukje se njerëzit në disa vende, duke përfshirë Britaninë e Madhe dhe Finlandën, menaxhojnë vetëm një rritje modeste të kohëzgjatjes së gjumit gjatë fundjavave. Pavarësisht kësaj, studimi kontribuon në një numër në rritje të kërkimeve që theksojnë rëndësinë e gjumit për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.