A ndjeni stres kur duhet të dilni para një grupi më të vogël apo më të madh njerëzish dhe të mbani një fjalim? 

Ky lloj ankthi nga daljet publike është më i zakonshëm nga sa mund të mendoni. Njerëzit zakonisht e kalojnë këtë problem me kalimin e kohës, veçanërisht kur detyrohen të rishfaqen para një auditori.

Megjithatë, ekziston një mënyrë më e lehtë për ta bërë këtë aktivitet më të lehtë për një person që është i stresuar para një daljeje publike. 

Besoni apo jo, ju mund ta ndihmoni ndjeshëm dikë që të mbajë një fjalim me më pak frikë, duke bërë kontakte të shkurtra fizike me një person të caktuar pak para se të ngjitet në podium.

Mund të jetë diçka e zakonshme si një shtrëngim duarsh, një përqafim ose një përkëdhelje mbi supe.

Ky efekt pozitiv i prekjes njerëzore mund të shpjegohet me faktin se ne kemi evoluar për të qenë në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin.

Është shumë më e natyrshme që ne të jetojmë të rrethuar nga njerëz të tjerë, me të cilët flasim çdo ditë dhe ndonjëherë hyjmë në kontakt fizik, sesa në mjedise të izoluara, ku komunikojmë vetëm me të tjerët me telefon ose, më shpesh në dekadat e fundit. , mesazhe me tekst.

Pra, na pëlqen prekja njerëzore në situata stresuese, veçanërisht kur duam thjesht të dalim nga lëkura jonë, sepse duhet të mbajmë një fjalim para njerëzve të tjerë dhe kemi frikë se do të harrojmë çfarë të themi në momentet kyçe.

Ndonjëherë ky ankth mund të zvogëlohet nga prezantuesi, në rast se ai na jep dorën ose na përqafon për pak kohë para se të largohet nga podiumi, por kur një person i tillë nuk është i pranishëm, do të nënkuptojë prekjen e një miku, kolegu apo personi tjetër të afërt. erdhi për të larguar daljen tonë publike.