A është normale të grindesh në një lidhje?

Disa grindje konsiderohen normale në çdo marrëdhënie, veçanërisht kur ndjeheni më të qetë kur ndani emocione dhe jeni të pambrojtur me njëri-tjetrin, për sa kohë që shpreheni në mënyra që nuk janë armiqësore ose të pashëndetshme ose abuzive. Në fakt, një grindje e vogël në një marrëdhënie është në fakt një shenjë e mirë – shumë më mirë se mos debati.
Pra, një debat aty-këtu është normale dhe jo domosdoshmërisht një shenjë rreziku.

Një përjashtim do të ishte nëse jeni në një lidhje të re dhe filloni të grindeni menjëherë

Pa një gotë shikimi për të parë se çfarë do të sjellë e ardhmja, ju duhet të kuptoni nëse kjo është era për atë që ka të ngjarë të jetë një marrëdhënie plot tension në rritje, pakënaqësi dhe argumente për pothuajse gjithçka për shkak të mospërputhjes së vlerave thelbësore midis jush (paratë, arsimi, fëmijët, socializimi, etj.), ose nëse është thjesht një periudhë përshtatjeje midis dy njerëzve që njihen me njëri-tjetrin.

Mënyra se si i trajtoni debatet tuaja të para së bashku është një parashikues i rëndësishëm për të ardhmen e marrëdhënies suaj.

Jack Schafer, PhD., thotë se, “Çiftet që mbijetojnë luftën e tyre të parë të madhe rrisin probabilitetin që marrëdhënia e tyre të mbijetojë me kalimin e kohës”.
A është normale të mos zihesh kurrë në një lidhje?

Janë të paktë çiftet që nuk zihen fare.

Pas ca kohësh së bashku në çift, do të njiheni mirë dhe do të kuptoni shkaktarët dhe dallimet që mund të çojnë në debate. Nëse keni arritur në atë vend të veçantë ku e doni njëri-tjetrin pavarësisht nga veçoritë e njëri-tjetrit, mund të jeni në gjendje të shmangni konfliktin në pjesën më të madhe.

Por nëse jeni më herët në një lidhje dhe nuk ziheni kurrë, kjo mund të jetë një flamur i kuq.

Çfarë lloj lufte është e shëndetshme kundër toksike?

Kjo varet nga ajo që kuptoni me luftimin. Kur mendoni se çfarë llogaritet si grindje me partnerin tuaj, keni parasysh të debatoni dhe/ose të bërtisni, apo të thoni të grindeni dhe/ose të bezdisni?

A po flasim për goditje verbale dhe përleshje zvarritëse ku të gjitha bastet janë të mbyllura dhe ku thirrjet me emra, hedhja e jastëkëve dhe fyerjet e këqija hidhen ndaj njëri-tjetrit si fëmijët në një përleshje me topa bore? Nëse po, kjo tingëllon e shëmtuar dhe sigurisht nuk është e mirë.

Kur grindja nuk është produktive dhe asnjëri prej jush nuk vjen nga një vend ku përpiqeni të zgjidhni një problem së bashku, është e pashëndetshme për ju dhe për marrëdhënien tuaj.

Kristen Fuller, M.D., shkruan se “Toksiciteti vjen në të gjitha format: thirrje për emra, abuzim fizik, gënjeshtër, thashetheme dhe të gjitha trazirat e brendshme që vijnë nga të qenit në një marrëdhënie jo të shëndetshme”.
Luftimet dhe debatet që bëhen të dhunshme fizikisht, emocionalisht ose psikologjikisht janë abuzive dhe të pashëndetshme.

Në veçanti, agresioni fizik si shtytja, shtrëngimi, goditja me shuplakë, shkelmimi, mbytja, grushtimi dhe të ngjashme duhet të jenë krejtësisht jashtë kufijve.
Nëse jeni të shqetësuar për sasinë e grindjeve në marrëdhënien tuaj, bëni vetes këto pyetje:

A është argumentimi norma e re për ju? A duket sikur gjithçka është një argument me një vërejtje të mprehtë që çon në një tjetër?
A kaloni më shumë kohë duke u përpjekur të lundroni në marrëdhënie sesa thjesht të jeni vetvetja? Ju jeni vazhdimisht në roje se çfarë të thoni dhe si ta thoni atë.
Ka kaluar kaq shumë kohë sa ju keni humbur gjurmët se sa argëtim keni pasur vetëm duke u shoqëruar me njëri-tjetrin.