Padyshim, pandemia konsiderohet, sot, shkaku më i madh i stresit ekonomik në të gjithë botën. 

Miliona punë u humbën, ndërmarrjet dhe bizneset shkuan në ulje të konsiderueshme të pagave dhe shumë prindër që punuan u detyruan të linin punën e tyre për t'u kujdesur për fëmijët e tyre të lënë në shtëpi për shkak të koronavirusit.

Në fakt, sipas një sondazhi të kryer tetorin e kaluar nga National Endowment for Financial Training, pothuajse 84% - domethënë 4 në 5 qytetarë amerikanë - ndjehen të shqetësuar për financat e tyre për shkak të krizës shëndetësore.

 Një tjetër sondazh i Fidelity zbuloi se 79% e grave, të cilat zakonisht vuajnë nga më shumë stres financiar sesa burrat, mendojnë se gjendja e tyre emocionale varet shumë nga gjendja e tyre financiare.

Deepak Chopra është një ekspert i Wellness, themelues i fondacioneve Chopra dhe Chopra Global dhe një anëtar i bordit të mirëqenies financiare të CNBC Invest in You dhe këto janë këshillat e tij për të arritur qetësinë shpirtërore që ne ende kërkojmë në mes të një pandemi.

Fillimisht, individët duhet të përqendrohen në mirëqenien e përgjithshme dhe jo vetëm në fushat individuale, përndryshe pasojat mund të jenë katastrofike. 

Për shembull, shumë njerëz përqendrohen vetëm në mirëqenien e tyre financiare. 

Sidoqoftë, shëndeti financiar është një koncept i shumëanshëm dhe nuk ka të bëjë vetëm me rritjen e të ardhurave. 

Chopra, në fakt, paralajmëron se nëse i përkisni kategorisë së njerëzve që mbingarkohen çdo ditë nga ankthi për të ardhmen e tyre financiare , atëherë nivelet e kortizolit do të rriten ndjeshëm në trupin tuaj duke rezultuar në rrezikimin e sistemit imunitar.

 Kjo i bën njerëzit më të prirur ndaj sëmundjeve kronike dhe serioze.

Me siguri do të ketë arsye serioze dhe reale pse jeni të shqetësuar për financat tuaja sidomos sot në një periudhë kaq të pasigurt. 

Sidoqoftë, prosperiteti financiar si të gjitha gjërat në këtë jetë lidhet me mënyrën e të menduarit dhe perspektivën nga e cila zgjedhim të shohim gjërat. 

"Nuk ka asnjë lidhje me sasinë e parave që keni, ka të bëjë me atë se sa të sigurt ndiheni me paratë që keni", shpjegon ai .

1. Mos shpenzoni para që keni punuar shumë për të marrë, për të blerë të mira materiale që nuk ju duhen vërtet.

2.  Kurseni 10% të të ardhurave tuaja mujore. "Unë e kam bërë që nga viti 1970, kur paga ime mujore ishte vetëm 202 dollarë," thotë ai .

3. Gjeni një punëdhënës që kujdeset për punonjësit e tij dhe ofron përfitime të tilla si pensioni dhe sigurimi. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më pak të pasigurt financiarisht.

4. Bashkëpunoni me njerëz që ju përshtaten dhe ju frymëzojnë. Përndryshe, nuk do të keni sukses në atë që bëni.

5. Dhe sigurisht, mos e injoroni trupin, mendjen dhe emocionet tuaja. "Nëse keni një trup të shëndetshëm, nëse keni marrëdhënie të forta emocionale dhe veçanërisht nëse jeni të relaksuar, sigurohuni që vendimet financiare që do të duhet të merrni do të jenë ato të duhurat".