Ekspertët analizojnë 400 profesione sipas rrezikut të demencës - rezultati habit

A është e mundur që një navigim më i mirë në hapësirë ​​të kontribuojë në shëndetin e trurit? Pikërisht këtë sugjeron një studim i kohëve të fundit i botuar në British Medical Journal, i cili tregoi se shoferët e taksive dhe ambulancave kanë një rrezik më të ulët për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit.

Studiues nga Universiteti i Harvardit analizuan jetën në punë dhe shkaqet e vdekjes së miliona amerikanëve. Duke krahasuar rreth 400 profesione të ndryshme, ata përcaktuan se shoferët e taksive dhe ambulancave kishin më pak gjasa të vdisnin nga sëmundja e Alzheimerit , shkruan Science Focus .

Një nga shpjegimet e mundshme është se lundrimi i shpeshtë në hapësirë ​​dhe gjetja e rrugëve ka një efekt pozitiv në tru. Është interesante se i njëjti efekt nuk u vu re tek shoferët e autobusëve, ndoshta sepse ata kryesisht ngasin të njëjtat rrugë.“Gjetjet tona sugjerojnë mundësinë që detyrat e shpeshta që kërkojnë navigim dhe orientim hapësinor, të tilla si ato të kryera nga shoferët e taksive dhe ambulancave, mund të shoqërohen me një farë mbrojtjeje kundër sëmundjes së Alzheimerit”, thanë autorët e studimit.

Hipokampusi mund të luajë një rol kyç

Rezultatet janë domethënëse sepse demenca është një nga shkaqet kryesore të vdekjes. Ajo mori më shumë jetë njerëzish në Mbretërinë e Bashkuar sesa çdo sëmundje tjetër midis viteve 2012 dhe 2021, me rreth 75,000 vdekje vetëm në vitin 2023.

Hulumtimet e mëparshme gjithashtu tregojnë një lidhje midis navigimit dhe shëndetit të trurit. Studimet e kryera në University College London kanë treguar se trajnimi i shoferëve të taksive në Londër ndryshon strukturën e trurit.

Domethënë, shoferët e ardhshëm të taksive duhet të kalojnë një provim jashtëzakonisht të vështirë të njohur si "Njohuria", i cili vërteton se ata i njohin shumë mirë rrugët e Londrës.

Gjatë përgatitjes për provimin, hipokampusi, pjesa e trurit përgjegjëse për orientimin hapësinor dhe kujtesën, rritet. Është pikërisht ky rajon që është ndër të parët që fillon të përkeqësohet tek njerëzit që vuajnë nga sëmundja e Alzheimerit.

“Ka prova se orientimi hapësinor dhe navigimi janë ndër aftësitë e para që bien, madje edhe para se të shfaqen problemet e kujtesës”, thotë profesori i neuroshkencës kognitive Hugo Spiers, i cili drejton projektin Taxi Brains në University College London.

Sipas tij, përdorimi i shpeshtë i aftësive të navigimit mund të rrisë të ashtuquajturën rezervë njohëse, pra aftësinë e trurit për t'i rezistuar ndryshimeve degjenerative për një kohë më të gjatë.

Megjithatë, ekziston një kufizim i rëndësishëm

Autorët e hulumtimit paralajmërojnë se rezultatet duhen interpretuar me kujdes. Edhe pse shoferët e taksive dhe shoferët e ambulancës kishin më pak gjasa të vdisnin nga sëmundja e Alzheimerit, u zbulua gjithashtu se ata kishin më shumë gjasa të vdisnin më të rinj.

Meqenëse rreziku i sëmundjes së Alzheimerit rritet ndjeshëm me moshën, një pjesë e rezultateve mund të jetë për shkak të jetëgjatësisë më të shkurtër të subjekteve.

Megjithatë, studiuesit më pas e përshtatën analizën për të marrë parasysh moshën dhe efekti mbrojtës mbeti statistikisht i rëndësishëm.

Gjithashtu, duhet të kihet parasysh se studimi bazohet në të dhëna historike, kur navigimi GPS nuk përdorej gjerësisht. Kjo do të thotë që shumë shoferë duhej të mbështeteshin në navigimin e tyre në hapësirë, gjë që mund të ndikonte në rezultate.

Si ta stërvitni trurin tuaj?

Spiers beson se të gjithë mund të përfitojnë nga një navigim më i mirë në hapësirë, dhe një nga mënyrat më të mira është të jesh në natyrë.

"Nëse i shohim të gjitha provat nga vitet e fundit, një nga gjërat më të mira që mund të bëni për trurin tuaj është të dilni në natyrë për një shëtitje ose vrapim. Nëse mundeni, shkoni në pyll dhe përpiquni të humbeni pak. Mos u mbështetni te GPS-i, gjeni rrugën tuaj", thotë ai.

Në këtë mënyrë, ju njëkohësisht praktikoni të menduarit hapësinor, jeni fizikisht aktivë dhe kaloni kohë në natyrë, të cilët janë faktorë që lidhen me plakjen më të shëndetshme. Socializimi ka gjithashtu një përfitim shtesë, pasi lidhjet më të forta shoqërore shoqërohen gjithashtu me një rrezik më të ulët të sëmundjes së Alzheimerit.