Si ndikojnë luhatjet e temperaturës në mirëqenien emocionale gjatë stinëve
Një studim i ri sugjeron se moti mund të ndikojë në mënyrën se si ndihen njerëzit. I publikuar në Journal of Affective Disorders, studimi zbuloi se temperaturat e përditshme në ambient të hapur lidhen me ndryshime në humor, nivelin e energjisë dhe cilësinë e gjumit.
Studiuesit ndoqën më shumë se 450 persona gjatë disa stinëve. Pjesëmarrësit raportonin disa herë në ditë, përmes telefonave inteligjentë, gjendjen emocionale, ankthin, energjinë dhe cilësinë e gjumit. Këto të dhëna u krahasuan me temperaturat lokale për të parë se si ndryshimet e motit ndikonin në mirëqenien e tyre.
Edhe pasi u morën parasysh faktorë si ekspozimi ndaj dritës, mosha dhe gjinia, temperatura mbeti një faktor i rëndësishëm. Efektet ishin më të dukshme te personat me çrregullime të humorit, si çrregullimi bipolar dhe depresioni i madh.
Lidhjet më të forta u vunë re gjatë pranverës dhe vjeshtës. Në pranverë, temperaturat më të ngrohta shoqëroheshin me humor më të mirë, më shumë energji dhe gjumë më cilësor te personat me çrregullime të humorit. Në vjeshtë, rezultatet ishin më komplekse: si temperaturat më të larta ashtu edhe ato më të ulëta se mesatarja sezonale u lidhën me përmirësime emocionale te disa persona me çrregullim bipolar.
Tradicionalisht, ndryshimet sezonale të shëndetit mendor i atribuohen mungesës së dritës gjatë dimrit. Megjithatë, ky studim sugjeron se temperatura mund të ketë një rol të pavarur. Kjo bëhet veçanërisht e rëndësishme në kushtet e ndryshimeve klimatike, të cilat po rrisin luhatjet e temperaturave.
Studiuesit besojnë se në të ardhmen të dhënat mjedisore mund të integrohen në sistemet digjitale të monitorimit të shëndetit mendor. Telefonat inteligjentë dhe pajisjet që mbahen në trup mund të ndihmojnë në mbledhjen e të dhënave për aktivitetin fizik, gjumin, ekspozimin ndaj dritës, ndotjen e ajrit dhe hapësirat e gjelbra, duke ofruar një kuptim më të mirë të ndikimit të mjedisit në mirëqenien e përditshme. / Medical xpress – Syri.net