A ndjeni dhimbje në këmbë pasi ngriheni? Ja çfarë mund ta shkaktojë

Një dhimbje therëse në këmbë pas ngritjes në këmbë është shpesh një shenjë e fascitit plantar, një inflamacion i indit lidhës në pjesën e poshtme të këmbës. Megjithatë, edhe sëmundje apo lëndime të tjera mund të japin simptoma të ngjashme.

Fasciti plantar ndodh kur fascia plantare, “brezi” i fortë i indit lidhës që shtrihet nga thembra deri në pjesën e përparme të këmbës, inflamohet. Ky inflamacion mund të shkaktohet kur indi shtrihet tepër, çahet ose dëmtohet.

Shkaqet më të zakonshme

Ndër shkaqet më të shpeshta përfshihen aktivitetet e përsëritura me ndikim të lartë, si vrapimi, kërcimi dhe vallëzimi, si dhe faktorë të tjerë si:

muskujt e pulpës ose tendina e Akilit e tendosur,
këmbët e sheshta,
ecja për periudha të gjata,
qëndrimi i zgjatur mbi sipërfaqe të forta,
përdorimi i këpucëve të papërshtatshme,
ndryshimet degjenerative që lidhen me plakjen,
rritja e papritur e aktivitetit fizik ose intensitetit të stërvitjes.

Simptomat

Simptomat tipike përfshijnë:

dhimbje të mprehta dhe therëse në pjesën e poshtme të këmbës, pranë thembrës,
dhimbje përgjatë shputës së këmbës,
shqetësim të shtuar pas aktivitetit fizik,
ënjtje në zonën e thembrës,
ndjeshmëri ndaj prekjes,
dhimbje më të forta në mëngjes ose pas një periudhe të gjatë pushimi.

Në disa raste, pacientët mund të përjetojnë edhe ndjesi shpimi gjilpërash në thembër, e cila mund ta përkeqësojë shqetësimin.

Trajtimi

Trajtimi zakonisht nis pa ndërhyrje kirurgjikale. Mjekët rekomandojnë:

ushtrime shtrirjeje,
përdorimin e këpucëve të rehatshme dhe shtrojave ortopedike,
aplikimin e akullit,
barna anti-inflamatore josteroide,
fizioterapi.

Në disa raste mund të përdoren edhe injeksione kortikosteroide. Ndërhyrja kirurgjikale merret në konsideratë vetëm kur trajtimet konservatore nuk japin rezultat.

Shkaqe të tjera të mundshme

Dhimbje të ngjashme therëse në këmbë mund të shkaktohen edhe nga:
neuroma e Mortonit, artriti, neuropatia periferike (dëmtim i nervave jashtë trurit dhe palcës kurrizore), inflamacioni ose këputja e tendinit të Akilit, sesamoiditi, tendiniti tibial anterior, frakturat e stresit apo frakturat traumatike.