Ushtrimet me intensitet të lartë pas operacionit të kancerit të gjirit mund të ndihmojnë në përshpejtimin e rikuperimit
Pas operacionit për kancerin e gjirit shumë grave u thuhet të kufizojnë sa shumë dhe sa shpesh mund të ushtrohen.
"Udhëzimet tradicionale vënë në dyshim se sa shpejt gratë e trajtuara për kancer gjiri mund të ushtrohen dhe sa peshë mund të shtojnë në mënyrë të sigurt, sidomos te pacientet që kanë bërë mastektomi ose heqje të nyjeve limfatike në sqetull, të cilat kanë kaluar ndërhyrje më të mëdha kirurgjikale," tha dr. ColinChamp, profesor i asociuar në AlleghenyHealthNetwork në Wexford, Pensilvani, dhe specialist i certifikuar në forcë dhe kondicion fizik.
Por kërkimet e reja të paraqitura të premten në Seattle, në një takim të Shoqatës Amerikane të Kirurgëve të Gjirit, sugjerojnë se këto udhëzime mund të jenë tepër të kujdesshme.
Në këtë studim, pothuajse 200 gra që kishin kaluar së fundmi kancerin e gjirit ndoqën një program tremujor ushtrimesh me rezistencë dhe intensitet të lartë. Të gjitha kishin bërë lumpektomi, mastektomi ose heqje të nyjeve limfatike.
Rezultati: pjesëmarrëset përmirësuan forcën, lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe masën muskulore, duke mbështetur një rikthim më të shpejtë në aktivitetet e përditshme.
Dhe nuk bëhej fjalë për ushtrime të lehta.
Brenda pak javësh, shumë prej tyre po shtonin rreth 45 kg. Në fund të programit, disa arritën deri në rreth 90 kg.
Përmirësimet ishin të qëndrueshme në të gjitha llojet e ndërhyrjeve kirurgjikale, madje edhe tek ato që kishin bërë operacione më të rënda.
"Ne besojmë se përfitimet e ushtrimeve me intensitet të lartë dhe trajnimit me rezistencë, si dhe aftësia e grave që kanë kaluar kancerin e gjirit për të performuar mirë, nuk duhet të nënvlerësohen," tha Champ.
Ai shtoi se studiuesit besojnë fort se "ushtrimet duhet të jenë jo vetëm pjesë e jetës pas sëmundjes, por edhe pjesë e standardit të trajtimit."
Kërkimet e paraqitura në konferenca konsiderohen paraprake derisa të publikohen në revista shkencore të rishikuara nga ekspertët. /US News – Syri.net