Ndjesia e zorrëve - Stresi juaj është i lidhur me mikrobiomën tuaj
Mjekët me qendër në Vjenë besojnë se "mekanizmat biologjikë" të bazuar në bakteret e zorrëve dhe marrja e fibrave, mund të përdoren për të ndihmuar në menaxhimin e stresit dhe sëmundjeve të lidhura me të.
"Diversiteti më i lartë mikrobik u shoqërua me reaktivitet më të fortë hormonal dhe subjektivisht të perceptuar ndaj stresit", sipas ekipit, hulumtimi i të cilit u botua në botimin e qershorit 2026 të revistës mjekësore Neurobiology of Stress.
Gjetjet ilustrojnë se si dietat e synuara mund të përdoren për të ndihmuar individët të menaxhojnë më mirë stresin, duke përmirësuar mikrobiomën e trupit të tyre.
Studiuesit në Universitetin e Vjenës thanë se kishin gjetur indikacione se acidet në mikrobiomën e zorrëve, mund të luajnë një rol në zhvillimin e mënyrave të reja për t'u përballur me stresin.
Ndërsa hulumtimet e mëparshme kanë lënë të kuptohet se niveli i shëndetit të zorrëve mund të ndryshojë përgjigjen e një personi ndaj stresit, nuk ishte e qartë nëse ndryshimet në zorrë ndikuan në rezultat.
Por këto gjetje të fundit sugjerojnë një mënyrë të mundshme për të adresuar stresin akut, është me "modulimin afatgjatë të synuar të përbërjes mikrobike të zorrëve dhe metabolitëve të saj, veçanërisht acideve yndyrore me zinxhir të shkurtër".
Acidet në fjalë gjenerohen nga fermentimi tretës i ushqimeve zakonisht të pasura me fibra. Të konsideruara si thelbësore për shëndetin e zorrëve dhe shëndetin e përgjithshëm, ato janë lidhur me uljen me gjasa të obezitetit dhe diabetit.
Në fillim të vitit 2025, një ekip shkencëtarësh me bazë në Singapor, raportoi se gjeti një "lidhje thelbësore midis mikrobeve të zorrëve dhe sjelljes që lidhet me ankthin", me probiotikët e përmendur si një ilaç i mundshëm.
Të botuara në revistën EMBO Molecular Medicine, gjetjet sugjerojnë që metabolitët mikrobikë të quajtur indole, të cilët prodhohen nga mikrobet e zorrëve, "luajnë një rol të drejtpërdrejtë në rregullimin e aktivitetit të trurit të lidhur me ankthin"./ DPA News.