Thembrat e çara nuk janë vetëm një problem estetik: Këshilla për kujdesin, hap pas hapi

Ne i kushtojmë shumë kohë kujdesit për fytyrën, serumeve të ndryshme, mbrojtjes nga dielli dhe kremrave për sytë. Këmbëve tona u kushtohet shumë pak vëmendje, edhe pse ato mbajnë peshën kryesore të të gjitha hapave që bëjmë çdo ditë.

Për shumë njerëz, pasojat e neglizhencës shfaqen me kalimin e kohës në formën e thembrave të çara : çarje të trasha, të ashpra dhe ndonjëherë të dhimbshme në lëkurë që mund ta bëjnë sezonin e sandaleve të sjellë më shumë shqetësim sesa gëzim.

Disa nga shkaqet e zakonshme të lëkurës së thatë në thembra janë mungesa e kujdesit të duhur , qëndrimi i zgjatur në këmbë dhe këpucët e papërshtatshme, të cilat me kalimin e kohës çojnë në trashje dhe ngurtësim të lëkurës si një reagim mbrojtës i trupit.

Kur lëkura humbet shumë lagështi, ajo humbet elasticitetin dhe zonat e ngurtësuara përfundimisht çahen, duke krijuar atë që dermatologët e quajnë hiperkeratozë ose thembra të çara.Ndonjëherë lëkura e thatë mund të jetë simptomë e disa sëmundjeve, siç është diabeti, në të cilat është veçanërisht e rëndësishme të tregohet kujdesi i duhur.

"Tembrat e çara mund të jenë një rrezik për shëndetin. Ato janë të dhimbshme dhe mund të dëmtojnë barrierën mbrojtëse të lëkurës, gjë që rrit rrezikun e infeksionit", paralajmëron dermatologia Dr. Lindsey Moore dhe shton se shumë njerëz shpesh i neglizhojnë plotësisht këmbët në rutinën e tyre të kujdesit , edhe pse kanë nevojë për hidratim po aq shumë, nëse jo më shumë.

Rutina e kujdesit në shtëpi

Lajmi i mirë është se thembrat e çara të shumicës së njerëzve shërohen me sukses me kujdes të vazhdueshëm dhe të duhur. Fjala kyçe është qëndrueshmëria. Futni rregullat e mëposhtme në rutinën tuaj të përditshme:

Kur lani këmbët, përdorni ujë të vakët dhe një sapun të butë pa aromë. Shmangni fërkimin e ashpër. Një zhytje e shkurtër në ujë prej disa minutash është në rregull, por më gjatë mund të dobësojë barrierën e lëkurës dhe të përkeqësojë humbjen e lagështisë.Menjëherë pas kësaj, aplikoni një krem ​​hidratues ndërsa lëkura është ende pak e lagur. Zgjidhni produkte me ceramide, të cilat ndihmojnë në rivendosjen e barrierës natyrore mbrojtëse të lëkurës.

Merrni në konsideratë kremrat me ure që heqin butësisht lëkurën e trashë dhe të vdekur, ndërkohë që e hidratojnë atë. Rezultatet e dukshme mund të priten pas rreth dy javësh përdorimi të rregullt.

Ruani lagështinë duke aplikuar një shtresë të hollë vazeline pas hidratimit, e cila krijon një shtresë mbrojtëse dhe parandalon tharjen.

Vishni çorape të holla pambuku gjatë natës. Ato ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë në lëkurë gjatë gjumit dhe rrisin efektin e kujdesit të mbrëmjes.

Po në lidhje me mjetet dhe pastruesit?

Ka shumë pajisje, të tilla si limat e këmbëve, kruajtëset e kallove dhe pilingu kimik, që premtojnë lëkurë të lëmuar. Shumica mund të jenë të dobishme, por është e rëndësishme t'i përdorni me masë. Mjetet elektrike si limat janë përgjithësisht të sigurta nëse nuk përdoren shumë shpesh.

Qëllimi është të hiqet butësisht lëkura e trashur, jo ta qërohet në mënyrë agresive. Mos e trajtoni kurrë lëkurën e çarë, të inflamuar ose të irrituar, pasi kjo mund të shkaktojë dëme të mëtejshme në vend që të përmirësohet.