Trendi viral kinez/ 'Përtypi, por mos i gëlltit', metoda e rrezikshme për humbjen peshe
Një trend i ri viral që po përhapet me shpejtësi në platformat kineze të mediave sociale po tërheq vëmendjen e të rinjve që kërkojnë mënyra të “zgjuara” për të humbur peshë.
Metoda, e quajtur ndryshe “shijo, mos gëlltit”, përfshin vendosjen e ushqimit në gojë, shpesh në një qese të hollë plastike ose film transparent për ta shijuar dhe përtypur, por pa e gëlltitur. Logjika prapa praktikës është e thjeshtë: “Shijo shijen, mashtro trurin, shmang kaloritë.”
Përdoruesit besojnë se kjo metodë ndihmon në uljen e marrjes së kalorive, kënaqjen e dëshirave dhe kontrollin e peshës, por ekspertët paralajmërojnë se nuk ka prova shkencore që e mbështesin efektivitetin e saj.
Ngopja nuk varet vetëm nga shija; ajo aktivizohet nga mekanizma kompleksë, si tretja, zgjerimi i stomakut dhe sinjalet hormonale, duke përfshirë ghrelin dhe leptinë.
Përtypja e ushqimit pa gëlltitje mund të sjellë një lehtësim të përkohshëm, por ndjenja e urisë rikthehet shpesh më intensive.
Përveç mungesës së efektivitetit, kjo praktikë mbart rreziqe serioze. Ato përfshijnë mundësinë e mbytjes, gëlltitjen e plastikës, përforcimin e sjelljeve të çrregullta të të ngrënit dhe shtrembërimin e marrëdhënies normale me ushqimin.
Ekspertët paralajmërojnë se shpejtësia e përhapjes së këtij trendi përmes mediave sociale mund ta normalizojë praktikën mes të rinjve dhe përdoruesve të prekshëm, duke rritur ankthin dhe pasigurinë për ushqimin.
Trendi nuk është krejtësisht i ri variacione të ngjashme kanë ekzistuar në kultura të ndryshme por përhapja e tij e shpejtë e bën një sfidë të re për shëndetin publik.
En China se puso de moda ponerse un plástico en la boca a la hora de comer...
— La China (@ChinaNipona) February 17, 2026
¿Sabés por qué?
Mirá el vídeo ...
¿Creés que esté método es efectivo? pic.twitter.com/NLTqhPylbG