Cili është konsumi ideal i çajit dhe kafesë për të ulur rrezikun e demencës?

Një studim gjithëpërfshirës 43-vjeçar me më shumë se 130,000 njerëz, zbuloi se ata që pinin kafe dhe çaj në mënyrë të moderuar kishin një rrezik dukshëm më të ulët për demencë. Por, me studiuesit që theksojnë se lidhja nuk është provë e shkakut dhe pasojës, çfarë fshihet në të vërtetë pas këtij modeli që nxit trurin?

Pirja e një çaji mund të jetë më e dobishme sesa rehatia e menjëhershme që ofron, sugjeruan ekspertët pasi një studim i ri lidhi pirjen e çajit dhe kafesë me një rrezik të reduktuar të demencës.

Ata që pinë versione me kafeinë të këtyre pijeve të nxehta, kanë gjithashtu aftësi më të mira mendore krahasuar me njerëzit që nuk e bëjnë këtë, zbuloi studimi i ri i madh.

Hulumtuesit ishin gjithashtu në gjendje të përcaktonin numrin e filxhanëve çdo ditë të lidhur me rrezikun e reduktuar të demencës.

Ekspertët nga Universiteti i Harvardit shqyrtuan të dhënat e 131,000 punonjësve shëndetësorë në SHBA, të cilët u gjurmuan për një mesatare prej 43 vitesh.

Këtu përfshiheshin 86,000 infermiere femra dhe 45 burra që punonin si profesionistë shëndetësorë në SHBA.

Pyetësorët në lidhje me dietën e tyre u plotësuan çdo dy deri në katër vjet, duke përfshirë pyetje në lidhje me konsumin e kafesë me kafeinë, kafesë pa kafeinë dhe çajit. U kryen gjithashtu teste njohëse.

Gjatë periudhës së ndjekjes, u identifikuan 11,033 raste të demencës.

Analiza sugjeroi që konsumi më i lartë i kafesë me kafeinë ishte i lidhur ndjeshëm me rrezik më të ulët të demencës - ata që pinin sasinë më të lartë të kafesë krahasuar me më të ulëtën duket se kishin një rrezik më të ulët prej 18% të demencës.

Njerëzit që pinin më shumë çaj duket se kishin një rrezik më të ulët prej 16%.

Ata që konsumonin më shumë çaj dhe kafe gjithashtu treguan një shkallë më të ngadaltë të rënies njohëse krahasuar me ata që pinin më pak.

Midis infermierëve, konsumi më i lartë i kafesë me kafeinë ishte gjithashtu i lidhur me performancë më të mirë objektive njohëse.

Konsumi më i lartë i çajit tregoi lidhje të ngjashme, zbuluan studiuesit.

Por pirja e kafesë pa kafeinë nuk ishte e lidhur me rrezik më të ulët të demencës ose performancë më të mirë njohëse.

Në përgjithësi, autorët zbuluan se lidhja më e “theksuar” ishte midis njerëzve që pinin një sasi “të moderuar” çaji ose kafeje, me “asnjë avantazh shtesë” midis njerëzve që konsumonin më shumë.

Ata vlerësuan se konsumi i rreth dy deri në tre filxhanëve kafe me kafeinë çdo ditë, ose një deri në dy filxhanë çaj në ditë, ishte i lidhur me rrezikun më të ulët të demencës krahasuar me njerëzit që nuk i pinin këto pije.

“Konsumi më i madh i kafesë dhe çajit me kafeinë ishte i lidhur me rrezik më të ulët të demencës dhe funksion njohës pak më të mirë, me lidhjen më të theksuar në nivele të moderuara të konsumit”, shkruan ata në Jama.

Autori kryesor, Yu Zhang nga Shkolla e Shëndetit Publik TH Chan në Universitetin e Harvardit, i tha Shoqatës së Shtypit: “Demenca është një nga problemet më të rëndësishme dhe sfiduese të shëndetit publik në mbarë botën, dhe ende ka trajtime shumë të kufizuara efektive.

“Pra, identifikimi i faktorëve të modifikueshëm të stilit të jetesës që mund të lidhen me rrezikun e demencës është kritik.

“Kafeja dhe çaji konsumohen gjerësisht në nivel global, kështu që edhe lidhjet modeste mund të kenë implikime domethënëse në nivel popullate.

“Ne analizuam të dhënat nga më shumë se 130,000 gra dhe burra të ndjekur deri në 43 vjet, me vlerësime të përsëritura dietike me kalimin e kohës.

“Ne zbuluam se marrja më e lartë e kafesë dhe çajit me kafeinë shoqërohej me një rrezik më të ulët të demencës dhe performancë më të mirë njohëse.

“Ne vumë re se lidhjet më të favorshme ishin në nivele të moderuara të marrjes - lidhjet më të forta u panë në rreth dy deri në tre filxhanë në ditë kafe me kafeinë dhe rreth një deri në dy filxhanë në ditë çaj.

“Ne nuk vumë re përfitime shtesë në nivele më të larta të marrjes.”

Duke komentuar studimin, Dr. Susan Kohlhaas, drejtoreshë ekzekutive e kërkimit në Alzheimer’s Research UK, tha: “Ky kërkim nuk vërteton se kafeja ose çaji mbrojnë trurin.

“Ky studim tregon një lidhje, jo një marrëdhënie shkak-pasojë.

“Njerëzit që pinë kafe ose çaj mund të ndryshojnë edhe në mënyra të tjera që ndikojnë në shëndetin e trurit, edhe pas përshtatjes së kujdesshme, dhe studimi u mbështet pjesërisht në diagnozat e vetë-raportuara.

“U krye gjithashtu në grupe relativisht të ngjashme profesionistësh shëndetësorë, gjë që kufizon se sa gjerësisht mund të aplikohen rezultatet.”

Profesorja Tara Spires-Jones, udhëheqëse e divizionit në Institutin e Kërkimeve të Demencës në Mbretërinë e Bashkuar, tha: “Ky është një studim i kryer mirë që shqyrtoi të dhënat nga një numër i madh njerëzish gjatë shumë viteve.

“Megjithatë, studimi ka kufizime të rëndësishme.

“Ky lloj hulumtimi vëzhgues nuk mund të provojë në mënyrë përfundimtare se marrja e kafeinës ishte arsyeja për rrezikun më të ulët të demencës, faktorë të tjerë që lidhen me zakonet e pirjes së kafesë dhe çajit mund të jenë përgjegjës.” DPA News.