Dietë tre-ditore pas festave: Si të largoni sheqerin e grumbulluar dhe të rifitoni energjinë

Pas festave të Vitit të Ri, shumë prej nesh ndjehen më të rënduar dhe shpesh pesha mund të jetë shtuar me 2-3 kilogramë. Kjo situatë është e zakonshme, por shpesh nxit dëshirën për një dietë të shpejtë. Një nga metodat që po bëhet më e njohur është një dietë tre-ditore, e cila ndihmon në reduktimin e sheqerit të grumbulluar gjatë ditëve festive dhe përgatit trupin për një ritëm më të shëndetshëm ushqimi.

Dita e parë nis me mëngjes të thjeshtë: gjizë pa kripë, vezë të ziera dhe një lëng limoni me xhinxher. Pas mëngjesit, një kuadrat çokollatë e zezë dhe për drekë supë qiqrash dhe sallatë jeshile. Pasdite mund të hani bajame dhe një lëng shege, ndërsa darka përbëhet nga lakër Brukseli me pak djathë dhe oriz me karafil, shoqëruar me çaj mali me rozmarinë.