Teknika e shtrirjes së se*sit: Pse ky pozicion i çon gratë në përjetimin e më shumë orgazmave
Ndoshta keni dëgjuar për hendekun e orgazmës: në marrëdhëniet heteroseksuale, gratë statistikisht kanë më pak orgazma sesa burrat. Shumë mund - dhe duhet! - të bëhet për ta përmirësuar këtë, duke filluar me një kuptim më të mirë të asaj që partneri juaj duhet të arrijë në mënyrë të besueshme. Një vend i mirë për të filluar është përmirësimi i lëvizjeve tuaja të gjumit.
Merrni pozicionin misionar, për shembull. Ju dhe partneri juaj mund ta konsideroni këtë pozicion klasik të seksit si të preferuar për shkak të intimitetit që ofron, por terapistët e seksit thonë se një ndryshim i vogël mund ta çojë atë nga "i mirë" në shumë, shumë më të mirë.
"Teknika e shtrirjes së seksit", e njohur edhe si ‘Macja’, është një version i modifikuar i seksit misionar, ku burri ngrihet pak më lart, duke rrëshqitur trupin e tij një ose dy inç lart në mënyrë që baza e penisit të fërkohet me klitorin e gruas.
Ja një ndihmë e vogël vizuale:
"Teknika e shtrirjes së seksit", e njohur edhe si CAT.
Në një studim të grave që nuk ishin në gjendje të arrinin orgazmën nga seksi misionar, të botuar në Journal of Sex and Marital Therapy, ato që mësuan CAT, raportuan një rritje prej 56 përqind në frekuencën e orgazmës së tyre.
CAT është një ndryshim rrënjësor sepse shumica e grave kanë nevojë për pak stimulim klitoral për t'u çliruar, tha Megan Fleming, një psikologe dhe terapiste seksi me bazë në New York City. Vetëm penetrimi nuk e bën gjithmonë punën.
"Afërsisht dy të tretat e grave nuk kanë orgazmë vetëm me penetrim," tha Fleming për HuffPost. "CAT ofron presion të drejtpërdrejtë, lëkundje dhe bluarje, që u jep grave stimulim shtesë klitoral."
Pra, si e merrni pozicionin, si të thuash?
Sadie Allison, një seksologe dhe autore e Ride ’Em Cowgirl! Sex Position Sex Sex Secrets for Better Bucking, na dha një përmbledhje:
Filloni në pozicionin tradicional misionar, tha ajo, me një jastëk të vogël nën ijet e gruas, për t'i dhënë asaj një ngritje dhe për të mbështetur këndin e legenit.
“Pasi të rrëshqitni butësisht brenda, zhvendoseni trupin tuaj disa centimetra lart, duke u pozicionuar në mënyrë që legeni juaj të jetë direkt sipër saj”, tha ajo. “Tani duhet të jeni më lart mbi të, me gjoksin tuaj pranë shpatullave të saj në vend që të jeni ballë për ballë. Me këtë shtrirje të re, boshti i penisit tuaj tani po ofron fërkim të këndshëm kundër vulvës dhe klitorit të saj me çdo lëvizje.”
Për të rritur nivelin, bëni pak më shumë punë në bluarje, tha Allison.
“Ndërsa qëndroni të shtrënguar dhe të shtypur pas saj, bluani dhe rrotulloni legenin tuaj në rrathë të vegjël kundër vulvës së saj”, tha ajo. “Mundohuni ta vizualizoni klitorin e saj, ndërsa shtypni mbi të dhe rezistoni tundimit për t'u ngritur dhe për t'u futur brenda dhe jashtë. Thjesht mbajeni penisin tuaj të shtrënguar brenda saj dhe gjeni ritmin që i nevojitet.”
“Do ta dini se po funksionon kur ta ndjeni se po ju shtrëngon më fort dhe ju tërheq më afër me këmbët e saj!” shtoi ajo. Ekziston një bonus shtesë edhe për djemtë, përveçse u ofron partnereve kënaqësi të madhe, tha Lori Buckley, një terapiste seksi dhe autore e librit “21 Vendime për Seks të Shkëlqyer dhe Një Marrëdhënie të Lumtur”.
“Një përfitim shtesë është se kjo mund t’i ndihmojë burrat të zgjasin më shumë, pasi ata nuk përjetojnë të njëjtin ngacmim të shtuar ,që ofron një seks i shpejtë dhe i thellë”, tha Buckley.
Fitore për të dyja palët. Tani filloni të merreni me punë./ Huff Post.