Selena Gomez zbulon se si po e përballon çrregullimin bipolar
Selena Gomez u kthye ka rikuperuar shëndetin e saj mendor pasi u diagnostikua me çrregullim bipolar vitin e kaluar.
Këngëtarja e njohur në një intervistë për Vogue Australia foli se si ajo i bëri ballë luftës kundër çrregullimit bipolar ndihmon DBT - sjellja dialektike e sjelljes së trapisë.
"Ju mund të gjeni një mënyrë për të jetuar me të. Pasi ta kuptoni këtë, frika e pranimit tek njerëzit që keni një diagnozë zhduket," tha ajo.
Ajo gjithashtu deklaroi se që nga shkuarja në terapi, ajo ka vërejtur përmirësime të ndjeshme në shëndetin e saj mendor, por edhe në mënyrën e saj të të menduarit.
"Unë jam vërtet e lumtur me atë që jam. Jam mirënjohëse që kam futur në vitin e 29-të, sepse isha krejtësisht ndryshe vetëm dy vjet më parë. Tani jam më mirë", tha ajo.DBT bën pjesë në grupin e terapisë njohëse të sjelljes.
Kjo terapi përdor një qasje direktive dhe metodat e studimit të aftësive të nevojshme për një cilësi më të mirë të jetës.
Përdoret tek njerëzit që kanë probleme me kontrollin e impulsit, sjellje vetëshkatërruese, ndryshime humori, probleme ndërpersonale dhe çrregullime të ngrënies.
Kjo terapi ndihmon klientët të njohin dhe ndryshojnë modelet negative të mendimit dhe ndihmon në zhvillimin e ndryshimeve pozitive në sjelljen e një personi.
Ky lloj i terapisë konsiderohet më i miri në trajtimin e çrregullimit të personalitetit kufitar, por përdoret gjithashtu në trajtimin e çrregullimit bipolar, si dhe PTSD.