Disa këshilla të reja, se si mund të mbroheni nga koronavirusi

Nga Dr. Lidia Rota Vender

Një studiuese e re, e cili është transferuar nga Shenzhen në Wuhan për të bashkëpunuar me ekipin që po lufton epideminë e koronavirusit, ka përgatitur një shpjegim të qartë, të thjeshtë dhe të kuptueshëm për të gjithë, se çfarë është koronavirusi, si transferohet nga një person te tjetri dhe si mund të neutralizohet në jetën e përditshme. Mos e humb!

Infeksioni i koronavirusit nuk shkakton ftohje, rrjedhje hundësh ose kollë me sekrecione, por një kollë të thatë: kjo është gjëja më e lehtë për t’u njohur virusi.

Virusi nuk i reziston nxehtësisë dhe vdes nëse është i ekspozuar ndaj temperaturave 26-27 gradë: prandaj shpesh konsumoni pije të nxehta si çaj, çaj bimor dhe supë gjatë ditës, ose thjesht ujë të nxehtë: lëngjet e nxehta neutralizojnë virusin dhe nuk është e vështirë t’i pini ato.

Shmangni pirjen e ujit të akullit ose ngrënien e kubeve të akullit ose borës për ata që janë në male .

Për ata që mund ta bëjnë këtë, ekspozojeni veten në diell!

Kurora e virusit është mjaft e madhe (diametri rreth 400-500 nanometra), prandaj çdo lloj maskë mund ta ndalojë atë: në jetën e perditshme nuk nevojiten maska speciale.

Nga ana tjetër, situata është e ndryshme për mjekët dhe profesionistët e shëndetit, të cilët janë të ekspozuar ndaj ngarkesave të rënda të viruseve dhe duhet të përdorin pajisje speciale.

Nëse një person i infektuar teshtin para jush, tre metra larg ata do ta lëshojnë virusin në tokë por ai nuk do të mund te vijë tek ju.

Kur virusi gjendet në sipërfaqet metalike, ai mbijeton për rreth 12 orë. Kështu që, kur prekni sipërfaqe metalike si doreza, dyer, pajisje, mbështetëse në tramvajet, etj, Lani mirë duart tuaja dhe dezinfektojini ato me kujdes.

Virusi mund të jetojë i vendosur në rroba dhe pëlhura për rreth 6-12 orë: pastruesit normale mund ta vrasin atë.

Për rrobat që nuk mund të lahen çdo ditë, nëse mund t’i ekspozoni në diell, virusi do të vdesë.

Virusi së pari instalohet në fyt, duke shkaktuar inflamacion dhe një ndjesi të thatë në fyt: kjo simptomë mund të zgjasë 3-4 ditë. Virusi udhëton nëpër lagështinë e pranishme në rrugët e frymëmarrjes, zbret në trake dhe instalohet në mushkëri, duke shkaktuar pneumoni. Ky hap zgjat rreth 5-6 ditë.

Pneumonia shfaqet me temperaturë të lartë dhe vështirësi në frymëmarrje, ajo nuk shoqërohet me ftohje klasike. Por mund të keni ndjenjën e mbytjes. Në këtë rast, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.

Transmetimi i virusit ndodh kryesisht nga kontakti i drejtpërdrejtë, duke prekur pëlhurat ose materialet në të cilat virusi është i pranishëm: larja e duarve shpesh është thelbësore.

Virusi mbijeton në duart tuaja për rreth dhjetë minuta, por në dhjetë minuta mund të ndodhin shumë gjëra: fshini sytë tuaj ose gërvishtni hundën për shembull, dhe lejoni që virusi të hyjë në fytin tuaj …

Pra, për të mirën tuaj dhe për të mirën e të tjerëve, lani duart shumë shpesh dhe dezinfektojini ato!

Ju mund të miminimozi shanset që virusi të hyjë në fytin tuaj: duke vepruar sipas rregullave të përcatuara, ju e eliminoni atë para se të zbresë në trake dhe pastaj në mushkëri.

Dezinfektoni tastierën e PC! Të gjithë duhet të kujdesemi më mirë për veten tonë, për hir të vetes dhe për hir të të tjerëve.

*Dr. Lidia Rota Vender është një vullnetare për organizata të shëndetit, Hematologe dhe Presidente i ALT – Shoqata për luftën kundër trombozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Nga redaksia e ALT / Shoqata për luftën kundër trombozës dhe sëmundjeve kardiovaskulare Onlus – Milano/ Dritare.net