Ndërsa fleni, trupi yt djeg yndyrën, kështu që sa më gjatë të fleni, aq më shumë yndyrë do digjët.

Për trupin, më së miri është marrja e 8 orëve gjumë për prodhimin e muskujve dhe gjithashtu metabolizmin, por yndyra është e pacënuar gjatë gjumit.

Metabolizmi duhet të jetë më i mirë, kështu që madje edhe kur fle, tretja fillon brenda trupit dhe yndyra fillon të shkrihet, transmeton Gazeta Shneta.

Pra, kjo është arsyeja pse ju duhet të provoni këtë përzierje. Nëse ju nuk hani për disa orë para gjumit dhe merrni këtë përzierje në vend të ushqimit, yndyra juaj do shkrihet në mënyrë efikase.

Juve do t’iu nevojitet:

limon

majdanoz

xhenxhefil ose mjaltë

uthull

kanellë

Instruksionet:

Mjafton të përzieni përbërësit e lëngët në një gotë, ndërsa ata të ngurtë t’i shtrydhni në të dhe ta konsumoni para se të shkoni në shtrat. Rezultatet do t’iu mahnisin.