Qumështi “i artë” është një pije e bërë nga përbërës natyralë dhe është një nga më të dobishmet për shëndetin e përgjithshëm. Shafrani i Indisë është përbërësi kyç i kësaj recete.

Disa nga përfitimet e shafranit:

- Ka veti antiinflamatore

- Forcon imunitetin

- Pastron mëlçinë

- Rregullon presionin e gjakut

- Përmirëson kujtesën dhe funksionimin e trurit

- Ul kolesterolin, përmirëson shëndetin e tretjes, lehtëson çrregullimet neurologjike

- Ul trigliceridet, rregullon metabolizmin dhe peshën

Ja si ta përgatisni këtë qumësht:

Përbërësit:

½ lugë çaji me piper të zi të bluar

½ filxhan me ujë

¼ filxhan me shafran pluhur

Përgatitja:

Vendosni të gjithë përbërësit në një tenxhere, mbi një nxehtësi mesatare. I trazoni vazhdimisht derisa të krijoni një pastë të trashë. Pasi të jetë gati lëreni të ftohet pak dhe e mbani në frigorifer.

Rezultatet do t'i vini re shumë shpejt!