Flokët e gjatë janë një qëllim më vete i pjesës më të madhe të femrave. Në pak raste arrihet rezultati. Pavarësisht përdorimit të serumeve të kushtueshëm, shampove e maskave të ndryshme, mënyra e ushqyerjes ngelet çelësi i mirëfunksionimit të gjithçkaje në trup. Në këtë rast, edhe të përshpejtimit të rritjes së flokëve. 
Ushqimet që do t’iu rendisim më poshtë, ndikojnë jo vetëm në të pasurit flokë të bukur e të shëndetshëm por, edhe në rritjen më të shpejtë të tyre. I marim me radhë…

1. Salmoni 
2. Gocat e detit
3. Pula
4. Vezët
5. Bajamet
6. Farat e kungullit
7. Thjerrëzat

Përdorimi i tyre i alternuar në menunë e javës do t’i sjellë organizmit vetëm të mira dheeee…muskuj!