Si mund të kesh të pasme bombastike si të Aurela Hoxhës? Modelja zbulon të vetmen mënyrë

Si mund të kesh të pasme bombastike si të Aurela Hoxhës? Modelja zbulon të vetmen mënyrë

11:04, 21/11/2017
A+ Aa A-

Kush nuk i ka vënë re fotot seksi të modeles së njohur: me veshje apo me bikini, të pasmet e Aurelës marrin të gjitha komplimentet e mundshme në rrjetet sociale në çdo postim të sajin. Megjithëse vazhdon të ndiqet edhe nga skeptikët që mendojnë se Aurela gjithçka të bukur në trup e ka falë ndërhyrjeve estetike, e vërteta është krejt tjetër.

Mbrëmjen e sotme, mes një grupi pyetjesh të bëra nga publiku i revistës Class, Aurela iu përgjigj pyetjes së një fanseje të saj, Ori, e cila kërkoi të dinte se si arrin të ketë të pasme bombastike. Pasi Alketa i kërkoi të zbulonte sekretin, Aurela tha: “Squats Ori, squats dhe vetëm squats. Vetëm me palestër mund të arrish...” – tha si për t’i mbyllur një herë e mirë lajmet e rreme.

Squats janë ushtrime që kanë të bëjnë me përthyerjen e gjunjëve pa lëvizur pjesën tjetër të trupit. Squats vepron mbi muskujt e kofshëve para-mbrapa dhe në muskujt e vitheve. Janë lëvizje shumë të thjeshta për t’u bërë, madje nuk kanë nevojë as për instruktorë. Squats ndikojnë, jo vetëm në tonifikimin, por edhe ngritjen e fundshpinës.


    Në çdo ambient që të ndodhesh, ulje-ngritje të zakonshme dhe të shpeshta do të thotë të pasme bombastike./class

    © SYRI.net

    Lexo edhe:

    Komentet

    Bytha21/11/2017 12:03

    Jo te pasme por BYTHE. Ka lezet

    Shto koment

    Denonco